秋季到了，心肌梗塞的病发高峰期也到了！秋季由于气温突然改变使人体的神经系统功能及心血管功能产生变化，皮肤和皮下组织血管收缩，心脏负担加重，从而更容易引发心肌梗死或其它心脑血管疾病。常听人说“40来岁的同事突然一下就心肌梗死了没救过来”，因而可知，心肌梗塞是多么可怕的疾病。不过，大部分心梗病发初期会有一些信号，如果及时发现和医治，就能挽救生命。心梗3大初期信号突然一身汗，脸色煞白当我们感觉到不舒服的同时伴随着一身冷汗或大汗，就要怀疑是心梗。这类出汗不同于更年期的微微出汗和急腹症的出汗，坏死性胰腺炎、胆囊炎也会出冷汗，但这些出汗并不是突然一下子的，但是猝死的大汗是突然的，并且脸色煞白。出现这种情况，建议马上食用硝酸甘油或服用救心丸，然后拨打急救。胸部疼痛或嗓子发辣很多地方的疼痛或异常表现都可能提示着我们有冠心病，最常见的就是在胸前区和心前区。另外还有胃部的疼痛，嗓子疼像喝了辣椒水一样或像烟呛了一下，嗓子发堵发辣，食道发辣，下颌、左肩和后背疼，乃至左大腿疼。这些疼痛常常是疼一下，休息一下又不疼了，特别容易被疏忽。一旦出现上述症状，有可能在1~2天乃至一周之内会突发心梗。这些症状，只要第一次发生就应当警惕，及时去医院查治，以防发生意外。半夜憋醒睡着了胸口发闷憋醒了，这是最危险的信号，如果产生这种情况，第二天最好去看医生，很多心梗都是在半夜1两点或清晨产生的。防心梗记住这4招“魔鬼时间”少锻炼上午6时～12时被医学家称为心脑血管病的“魔鬼时间”，70％～80％的心脑血管病猝发都在此时。因此，锻炼尽可能避开这段时间。
饮食平淡，红黄绿白黑搭配好红指葡萄酒，逐日50～毫升；
黄指西红柿、胡萝卜，逐日1小碟；绿指青菜，逐日适当；白指燕麦粉等，逐日50克；黑指黑木耳、黑芝麻，逐日5～10克。另外，每天喝牛奶克，吃鸡蛋每周不超过4个。夜间喝毫升白开水据统计，心梗患者绝大部分是清晨起床时被发现的，猝发时间多在半夜。人在夜间因呼吸和出汗会消耗部份水份，加上老年人常有起夜习惯，体液随之消耗也较多。夜间缺水会使血液粘稠度升高，血小板凝聚力亢进，使原来粥样硬化的血管更容易产生栓塞，老年人如果在夜间喝一杯白开水，有助于预防中风和心梗的产生。每天喝一杯以上绿茶有研究发现与从不喝绿茶的人相比，每天喝绿茶一杯以上的人产生心梗的可能性减少42%。由于绿茶中含有高水平的黄酮类化合物，这类植物类化合物广泛存在于各种水果、蔬菜和茶和红酒中，也有研究证实，摄取黄酮类化合物较多的人能够下降心梗的病发危险。猝死的其他危险信号不仅是心梗会引发猝死，下面这些现象也是猝死的危险信号，如果能及时认识到这些病发信号，尽早处理，是可以避免悲剧产生的。心跳加重：不规则且无缘由突然间、或无缘由的心跳加重，能在心脏病发作前几周或1两个月提示你。一旦心跳不规律的同时还伴着每分钟心跳的加快，医院了。
呼吸急促：头晕难深呼吸当你感觉难以深呼吸的时候，你或许会以为是你的肺出问题了，但这可能是由于心脏衰弱而致使血液里氧过少的结果。
官方认为呼吸困难、急促通常都是心脏疾病的第一征象。极度疲劳：没做甚么就特别的累疲劳是突如其来的，并没有剧烈运动、缺少睡眠或生病等诱因。
比如在新开始的一天，很快就堕入极度疲劳里，到了下午就完全提不起精神。另外，沉重的四肢也是另外一个信号。初秋天气变幻莫测，心梗早一天预防，就多一分健康，希望大家为彼此的健康提个醒吧！内容来源：国医大师健康：江雨丰
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