一提及心肌梗塞，
很多人都会闻风丧胆，
称其为“夺命狂魔”。可是，我们对这个“夺命狂魔”就真的一点法子也没吗？NO!今天，小编就来给你们支招！想知道心肌梗塞的前兆是什么吗？想学会心肌梗塞时的急救方法吗？那就接着往下看吧！心肌梗塞的前兆1、突然明显加重的心绞痛发作;
2、心绞痛性质较以往发生改变或使用硝酸甘油不易缓解;
3、疼痛伴有恶心、呕吐、大汗或明显心动过缓;
4、心绞痛发作时出现心功能不全因此而加重;
5、心电图示ST段一时性上升或明显压低，T波倒置或高尖，或伴有心律失常;
6、老年冠心病病人突然出现不明原因的心律失常、心衰、休克、呼吸困难或晕厥等。
温馨提醒：知道了心肌梗塞的前兆，大家生活中就要多注意观察，自己的身体变化;一旦有以上症状出现时，医院进行救治，否则后果不堪设想。
心梗发生时
自救时间只有10秒
假如现在……忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在独自开车回家的路上！
突然！你感觉到非常紧张和不舒服！
你感到胸口有一股剧痛，并且开始漫延到手臂和下巴，可是，医院大概还有一段路程。更糟糕的是路况很差，你自己都不知道能不能撑得了那么远？怎么办？
若是四周没有旁人能帮忙急救，你可千万要立刻把握这10秒钟的短暂黄金时间，自己救自己！
首先不要惊慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口气。然后，用力地、深深地、长长地、不停地咳，好像要把胸腔深处的痰咳出來一般。每间隔大约两秒钟，要做一次吸、一次咳，一直要做到救护车赶到时，或者已经感到恢复正常，才能休息。
解释一下：
深呼吸，是要把氧气吸进肺部。
咳嗽，则是要以这个动作压挤心脏，进而促进血液循环，也可以帮它恢复正常脉搏。
对心脏的挤压如此急救，可以让心脏病医院被救！
心肌梗塞患者
日常饮食该注意什么？
1、食物细软、少食多餐
由于心肌梗塞患者的泵血功能低下，所以，平时要吃易消化、半流食的软食。同时，一日进餐4-5次，不易过多。否则会由于腹部胀满，腹腔器官血流相对增加，反射性地使冠状动脉血流相对减少，易诱发心律紊乱，加重心肌梗塞的程度，严重还会引起猝死。
2、低胆固醇、低脂肪饮食
心肌梗塞患者日常饮食应以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作为烹调用油。应避免食用含胆固醇高的动物内脏以及过多的动物脂肪，同时宜多吃豆制品。
3、限制食盐
食盐中含有钠。钠摄入过多，就会增加血管对各种升高血压物质的敏感性，引起细小动脉痉挛，使血压升高。钠还有很强的吸收水分的作用，摄入过多，会使血容量增加，从而直接增加心脏负担。对心肌梗塞患者不利。
4、补充维生素C
维生素C具有防止出血、促进创面愈合、增强血管弹性等作用。含维生素C丰富的食物主要是水果和蔬菜，尤其是草莓、西红柿、新鲜大枣、猕猴桃等。心肌梗塞患者平时可以多补充维生素C哦！
（来源：大众养生网、三九养生网、新浪健康）
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