心梗的征兆，一定要留意

黑十月是心脑血管病的高发期。中老年人尤其是素有心脑血管病的中老年人应该提高警惕。

心梗的征兆，一定要留意！

急性心梗也是有前兆的，尤其高发在凌晨的时候，如果出现以下症状，一定要留意！！！

突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，就应警惕了

出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等

出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼

疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼，或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，医院就诊了。

胃疼

患有肥胖、三高而平时又没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼要高度警惕，冠心病、心绞痛或急性心梗有时表现为胃部有烧灼感。

牙疼

通常3分钟左右就会过去，如果是牙周炎则不会这么短时间就好。比如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼。可能在1周内反复出现。

焦虑失眠

从来没有失眠经历，或是没发生什么刺激、焦虑的事情却毫无缘由的焦虑时，可能是心梗信号。

这种失眠不是像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆的惊醒，思绪像万马奔腾或是涌现出无法解释的恐惧感。

心跳加剧

如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故的心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间。并且常常是在体力活动、情绪激动或过度饱餐后出现。应警惕这可能是身体发出的心梗指示。

如果感觉疲劳头晕，休息之后也不能缓解症状就要提高警惕。

中老年人手指发麻、抽筋等症状也可能是动脉硬化的早期表现。

如出现以上症状，要引起注意，及时就诊。

来源：人民日报

日常生活中有的人在劳累、情绪激动后，突然出现胸口疼痛，手捂着胸口喘不过气来，满头大汗，极为痛苦。这很可能是心肌梗死发作。这是一种很危险的情况，不少人由于心肌梗死发作时抢救不及时，不幸去世。

随着社会节奏加快、生活方式改变，越来越多的人出现动脉粥样硬化，如不及时控制可能会引发心肌梗死，风险极大。

心肌梗死是由于给心脏供应血液的冠状动脉变得狭窄、堵塞，血液通过大大减少，导致心肌持续缺血，发生坏死。随着坏死的面积逐渐增加，最终突然发病。

l常见诱因

情绪变化、持续高度精神紧张，暴饮暴食、持续剧烈活动、长时间熬夜、极度劳累等。

l主要症状

疼痛，是最早出现和最突出的症状，亦可表现为休息时或较轻活动时发生胸部不适、胸闷、气短、心慌等。

l疼痛性质

多为压榨样闷痛，程度难以忍受。

l持续时间

在半小时以上，虽经休息或含服硝酸甘油及速效救心丸亦不能缓解。

l常发作的部位

以左前胸区(左乳部位)、胸部正中后面，部分人可出现在咽喉处、牙、双下颌、上腹部，可向左上肢向射。

l伴随症状

常伴有恶心、呕吐、上腹部不适，少数还会出现难治性呃逆；可伴心悸、气促、头晕、无力、烦躁、大汗等；其他尚可有极度虚弱、大汗淋漓、濒死感；严重者面色苍白，皮肤湿冷或突发昏厥。

l差异性

绝大多数人心肌梗死的症状是胸痛和胸闷憋气。相对于男性而言，女性比男性表现更多的是气短、恶心呕吐、背痛或下颌疼痛。有些人可能只是感觉疲乏。一些老年糖尿病人由于神经受损可能没有任何感觉，甚至心肌梗死也无疼痛。

心肌梗死就像心脏的“地震”一样，突然发生，让人猝不及防。而在心肌梗死的抢救中，时间特别宝贵，越快越好。所以如果能识别心肌梗死即将发作的先兆症状，就能提前做好准备，为抢救留下时间。

有一些症状预示着心肌梗死可能将要发作，一定要注意。

l胸部不适感

大多数心肌梗死发作前会有胸骨后持续数分钟的不适感，消失后又反复，这种感觉表现为胸部压迫感、胸闷、憋气、紧缩感、或疼痛等症状。

l身体其他部位的不适感

包括一侧或双侧胳膊、背部、脖子、下颌、舌根、胃部等部位的疼痛、酸、紧、压迫、揪等感觉。

l气短

心慌、气短、乏力。可以伴随胸部不适，也可以不伴随胸部不适。

l夜间或休息时胸痛

工作了一整天，晚上回到家坐下来或者夜间睡觉时，如突然发生左前胸闷痛或压榨样痛时则要高度警惕心梗发作。

l心绞痛症状加重

之前一直患有心绞痛的人们，若是近一段时间内，心绞痛症状逐渐加重，或者胸痛次数比以前频繁，范围更大，持续时间更长，也需要高度警惕心梗的发作。

l无明显诱因的胸痛

既往患有心绞痛的人，对自己的身体不适都很敏感，当再次发生心绞痛的时候往往会寻到一些诱发因素，如激动、劳累等。如果在没有明显诱因的状态下也出现胸痛症状，同时还伴有大汗淋漓、呕吐、恶心等情况，就需马上就医了。

l与劳累有关的其他部位疼痛

发生心梗前，躯体疼痛的现象通常与劳累、激动等有关联。当疼痛发生在以下地方，如上腹痛、牙痛、下颌痛、左上肢痛、肩膀、后背痛中一个或多个地方疼痛时，需要加以重视。

健康的生活习惯，是预防心肌梗死最好的方法。

1、保证规律的作息习惯。

不会休息的人就不会工作，只有充分的休息，才有充沛的精力完成下一轮挑战。

2、给自己一份健康的食谱。

舌尖上的满足可以带给我们生活的幸福感没错，但这绝对不是我们对幸福生活的唯一追求。退一万步说，就算不健康的饮食习惯还没有造成我们心肌梗死，也容易导致肥胖，糖尿病，高血脂等诸多病症。

3、不良的嗜好一定要戒除。

烟瘾，嗜酒，嗨翻天，这些都是在提前燃烧自己的生命。为了解忧，为了面子，为了消愁不是抽烟、喝酒、找刺激的借口。

4、学会缓解压力。

静下来放空自己，看一本书，听听音乐，看看自己喜欢的电影，出门跑跑步，爬爬山，融入大自然，都是缓解工作紧张以及生活压力的好方法。

很多积极向上的人胸怀抱负，这是社会的幸事，但生命在自己手中，其实保证健康才是对人生事业和梦想的基本态度。