今天，老蔡的朋友圈被一个消息刷屏了——荥阳市公安局局长夏日红因公牺牲。
消息称，夏日红是因工作繁忙，连续加班，劳累过度，突发心肌梗塞，送医后经抢救无效因公牺牲。
又一位英雄离我们而去，除了深深的悼念，老蔡更是感慨，毕竟，他才45岁。
真是太遗憾了，老蔡朋友圈里很多朋友都因此感慨万千……
据老蔡了解，6月13日上午10时许夏日红就感到身体不适，医院进行简单治疗后依旧返回办公室，召开会议对省厅部署的专案工作进行研究安排。
当天下午17时许，夏日红到市区查看街面警力部署情况，期间再次感到身体不适，医院进行治疗，当晚21时许，他胸闷头晕，突然昏迷，经检查为心肌梗塞。6月14日凌晨3时30分，夏日红在医院抢救无效因公牺牲。
除了愿夏日红局长一路好走，老蔡觉得这对当下忙碌的人们都是一个警示，于是，老蔡医院心内二病区主任刘恒亮聊了聊，究竟为啥越来越多的年轻人患心梗？生活中又该如何预防？就让我们一起听听专家咋说滴。
所谓的没症状，其实是没在意
“因为心梗去世的人，大都有一定的病理基础，特别对于青壮年来说，血管壁上有斑块的几率较大。”刘恒亮说，血管壁上的斑块破裂或脱落，就会造血栓形成，从而导致心梗。
很多人觉得心梗前兆应该都有胸疼、胸闷大汗等症状，其实，这只是心梗比较典型的症状，心梗还有一些不典型的症状，比如呼吸困难、胃疼、嗓子疼、左肩疼、背疼等。
“临床上有很多心梗病人，问他们时都说没啥症状，但当你追溯一些不典型症状的时候，大都会有。”刘恒亮提醒，真正有典型症状的人不多，大多都是因为心绞痛放射到其他部位难受的不典型症状。
“越是说有说不出的难受时，很有可能就是心梗前兆。心梗大多都是有症状的，有些只是因为年轻，自己扛过去了，说白了就是没把症状当回事。”
这些人注意了，患心梗几率大
既然血管壁上的斑块是引发心梗的主要原因，那么哪些人血管上容易产生斑块呢？
刘恒亮说了几类人分别是：1、高血压、高血脂、高血糖“三高”人群；2、抽烟的人；3、肥胖的人；4、久坐不动生活方式的人；5、A型性格的人，比如雷厉风行、什么事都必须做好，事业心比较强的人。6、有心血管疾病家族史的人。
这些人可要注意了哈！
别做这些事儿，减少心梗发生
血管壁有斑块，就像有了一颗“定时炸弹”，而能引爆的诱因是这些：
1、精神高度紧张；2、过度劳累；3、暴饮暴食；4、烟酒过度；5.、熬夜。
既然知道了诱因，亲们还不赶紧改变自己的生活习惯，专家的建议是，每天坚持6千~1万步走路；少吃动物肝脏；不抽烟；有“三高”的控制好指标等等。
总之刘恒亮最后给大家16字建议：合理膳食、戒烟限酒、适量运动、心理平衡。
老蔡
医院圈子混得脸熟
没事就找专家，和大家侃侃运动、健康、医疗
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