心肌梗死更年轻化的原因是什么?发生急性心肌梗死的患者中约有一到两成左右的年轻人，为何现在不到40岁的年轻人频频发生心肌梗死?这跟人们的饮食和生活方式有很大关系，下面我们就来看看具体诱因吧。
目前临床上年轻人急性心梗主要由以下几个原因引起
(1)多油、多糖、高脂肪的饮食
是引发心脑血管疾病的重要因素之一，却并未引起年轻人的重视。
(2)体力劳动减少
不是太忙就是太懒，体力劳动大量减少。
(3)压力过大
生活节奏快、生存和心理压力增大使大家长期处于高度紧张的精神状态。
(4)生活方式及疾病
长期吸烟，有高血压、高血脂、糖尿病以及冠心病家族史等危险因素的年轻男性，尤其应注意防范心肌梗死。一旦出现持续胸痛、胸闷等典型症状，就要及时就医，排查病因。
预防心肌梗死，建议大家平时遵循以下规律生活：
①定期进行健康体检，可早期发现高血压、高血脂、糖尿病等，做到早发现、早预防、早治疗。
②避免无度的体力劳动，坚持适度运动。
③生活规律，早睡早起，避免熬夜工作，保持心态平和。
④不要暴饮暴食，按时进餐、饮食有节，最好以清淡食物为主，可以避免血液黏度增加及血栓的形成。
⑤不吸烟，少喝酒。吸烟与冠状动脉硬化密切相关，烟中的有害成分可使血管痉挛，降低血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧;大量饮酒能使血压升高，增加心脏负担。
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