春雨创始人突发心肌梗塞死亡，你还不知道养

最近朋友圈被春雨医生创始人——张锐，突发心肌梗塞死亡的信息刷屏了。

该病在欧美最常见，美国每年约有万人发生心肌梗死，中国每年的新发心梗人数60万例，每天的死亡人数高达人，死亡的警钟又一次敲响，再不养生真的就是将命丢掉。

13来一直致力于人类健康发展的若谷草堂，想借此次机会向大家科普一下心肌梗塞，它产生的原因是什么，有什么前期预兆以及应该注意的事项。

什么叫心肌梗塞？

心肌梗塞：又叫心肌梗死，是冠心病的一种，指在冠状动脉病变的基础上发生冠状动脉血供急剧减少或中断，引起相应的心肌严重而持久地急性缺血性坏死。

心肌梗塞是否严重要看是慢性还是急性。急性心肌梗塞住院病死率从过去30%左右降至10%左右，死亡多在第1周内，尤其在数小时内，发生严重心律失常、休克或心衰者，病死率尤高，远期预后（预测疾病的可能病程和结局）与心功能有关。

心梗有哪些症状？

最明显的症状是疼痛

心梗的疼痛部位可能是在上腹部，很容易被误以为是胃穿孔、急性胰腺炎等疾病，一些女性患者还可能与宫外孕混淆。还有的患者疼痛会放射至下颌、颈部、背部上方而被认为是骨关节痛。

胃肠道症状

在心梗发作时，胃肠道症状占重要地位。患者在剧烈胸痛时，也可能恶心、呕吐和上腹胀痛，这种状况发生的医院!

低血压和休克

心梗容易引发低血压，大面积心肌梗死时心排血量会急剧减少，否则可能引起心源性休克，出现面色苍白、皮肤湿冷、烦躁不安、神志淡漠、心率增快、尿量减少等现象。血压低时，不要以为自己简单休息一下就好了，要积极处理防范休克发生。

心力衰竭

在起病最初几日内发生或在疼痛、休克好转阶段，心力衰竭会随时出现。

心律失常

大部分患者都可能发生心律失常，一般在起病的1～2周内出现，其中在24小时内出现比较常见。

意识障碍

在高龄患者中容易出现意识障碍，患者会突然出现神志不清、意识丧失，可以持续5分钟之久，这种现象与糖尿病、脑卒中等因素也有一定关联。

猝死

老年人心肌梗死时容易发生室颤或心脏停搏，心脏破裂也可能发生，这都是猝死的直接原因。

心梗突发如何急救？

自救

患者本人应立刻呼吸然后用力咳嗽，其所产生胸压和震动，与心肺复苏中胸外心脏推拿效果相同，此时用力咳嗽可为后续治疗赢得时间，是有效的自救方法。

他救第1步：让患者稳定情绪、安静休息，避免再受刺激。

第2步：为患者选择一个他感觉舒服的体位。

如果患者呼吸困难，帮助患者取坐位，双下肢下垂，体位要尽量舒适；如果患者血压下降，甚至休克了，让患者躺平，撤掉枕头，注意保暖，防止因呕吐导致的窒息；如果呼吸困难、血压下降、休克同时发生，让患者取半卧位，根据情况调整角度。

如何有效预防心梗？

1、注意饮食调养，宜清淡饮食，避免过咸、过甜、油腻食品，多食富含纤维素的蔬菜、水果。多食用粗粮，促进血液循环，疏通血管。

2、在寒冷季节，一定要注意保暖。尤其是秋冬和冬春交替时早晚气候变化大，及时添加衣物，外出时尤其要注意头部与四肢的保暖。要注意避免受凉感冒，加重心脏负担，促发冠心病发作；

3、加强身体锻炼，适量运动，如户外散步、太极拳、气功等；

4、注意生活规律，宜早睡早起，要注意劳逸结合，避免熬夜，要保持乐观的心态，避免精神刺激；