现在很多年轻人
喜欢熬夜，吃饭不定时
然后打游戏，整天还不运动
这些都不利于身心健康
今天说的高邮这个小伙子
因为这些不健康的生活习惯
差点要了命啊！
近日
医院
为一名26岁的急性心肌梗塞患者进行了手术
目前恢复情况良好
而这种中老年易发疾病
为何会缠上这名年轻小伙小刘（化名）
市人医专家介绍
元凶是抽烟和不良生活习惯
对付这种病症的关键是
规律的作息时间和良好的饮食规律。
这些原因，导致了心肌梗塞
3月16日凌晨四点多种，小刘因胸痛得厉害，家人拨打救护车送入医院。经检查，医生诊断他为急性心肌梗塞，需要立即进行急性支架手术。据家人介绍，小刘经常宅在家里玩游戏，抽烟酗酒，整日都不出门，也不按时吃饭。
市人医心内科副主任医师李正章告诉记者：“一般心梗的发病年龄是45岁以后，多发生在冠状动脉粥样硬化狭窄基础上，30岁以下病患相当少见，医院目前救治的最年轻的急性心肌梗塞患者。
发现症状及时就医
李正章表示，急性心肌梗塞近几年发病人群呈年轻化趋势，一个很重要的原因是年轻人的作息时间和饮食不规律。
他提醒，部分急性心肌梗塞在发生前是有症状的，比如频繁出现胸痛、胸闷等症状，这时候要及时就医。
年轻人要注意生活方式，作息时间要规律，适当锻炼，保持好心情；中老年人对付心肌梗塞，医院是最关键的，如果不能及时把堵住的血管打通，即使最后救了回来，也会留下心衰、心律失常等后遗症。
我们要养成健康生活习惯
1、生活有规律，合理安排每一天的生活，改掉各种陋习。
2、保证充足的睡眠，早睡早起，11点以前必须睡。
3、保证饮水充足，每天8杯水。
4、坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则。
5、杜绝暴饮暴食，多吃蔬果谷类，拒绝垃圾食品。
6、不偏食，每餐8分饱，细嚼又慢咽。
7、坚持每天锻炼或散步30分钟。
8、每天热水泡脚，并做适当按摩。
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