法制晚报讯：途牛旅游网预订中心副总经理李波已于2月8日晚，因心肌梗塞离世，年仅44岁。有媒体向途牛公关证实了该消息。
这是继春雨医生创始人张锐之后，又一位创业公司高管去世。两人的死因同为心肌梗塞。最近一两年，有多位互联网行业高管发生猝死意外：去年10月，44岁的“春雨医生”创始人张锐因心梗突然离世；去年6月，原阿里集团数据总监欧吉良，在打羽毛球时猝死；去年6月，34岁的天涯社区副主编金波，在下班回家途中突发疾病去世。
去年4月，李波在一次题为《抢出来的“绩效”》演讲中说：“我们针对现状设计了绩效的机制，就是抢！抢！抢！年客服绩效机制，‘抢’是主旋律，抢出潜能、抢出激情、抢出精彩、抢占市场。”
从这些工作细节中，不难看出李波的工作节奏。
另外，据一位业内人士透露，互联网旅游公司的客服工作，时间长、节奏快，总要面对投诉和各种突发状况，面对不少负能量，如不善于调节，很容易导致身心负担加重。
为何中年人更容易倒下？
“以前是老年人常见病的冠心病，现在向年轻群体发展很快。”浙医院心内科主任朱建华说，按《年中国心血管病报告》来看，冠心病的发病和死亡的曲线急剧上升，其中，中青年越来越多。
现在杭州人的平均寿命已经到80岁以上，40多岁的人，照理说比老年人强壮多了，为什么在平均寿命越来越高的情况下，他们却更容易倒下？
“原因很简单，主要有几大类：不健康的生活方式，是造成冠心病早发的重要原因。饮食油腻，动物性脂肪多，缺乏运动，抽烟喝酒，工作压力大，日夜颠倒……综合来看，如果病人还有高血压、糖尿病、血脂高等情况，更容易导致心梗。”朱主任说。
对于心梗该如何预防呢？
一、放松精神，愉快生活
经常保持愉快的心情，并培养乐观、开朗、幽默的性格，具有广泛的爱好和兴趣，始终保持积极向上的生活态度。
二、坚持锻炼，增强体质
每天坚持体育锻炼，不仅可以增加能量消耗，调整身体的能量平衡，防止肥胖，而且可以促进心血管功能，增强心肌收缩力，降低血管紧张度，使冠状动脉扩张，高血压下降，也可使血甘油三酯及血液黏稠度下降。
三、合理膳食，避免肥胖
应多食蛋白质、维生素、矿物质，避免过多的脂肪和甜食。
四、戒烟、限酒
就心肌梗死而言，吸烟的危害与吸烟量的平方成正比，即吸烟量多一倍，危害达到原来的4倍。多量饮酒，甚至酗酒，肯定会促发动脉硬化并诱发心肌梗死。
五、气候变化时要当心
酷暑和严寒是引发心梗的危险因素。在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗死。
六、生活起居要注意
不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，水温太热可使皮肤血管明显扩张，大量血液流向体表，可造成心脑缺血。洗澡时间不宜过长，洗澡间闷热且不通风，在这样环境中人的代谢水平较高，极易缺氧、疲劳。
七、积极治疗原发病
一些有高血压、高血脂症等疾病的人，特别是合并动脉硬化者，要多留意自己身体状况。对于高血压，在孩提时期就应注意预防，尤其是那些家庭中有高血压患者的孩子。
八、定期体检，有备无患
每年做一次体检，以便早期发现高血压、高血脂，特别是隐性冠心病。
罕见基因缺陷引起冠心病
美国和伊朗科学家新发现了一种罕见的、可引发冠心病早发的基因缺陷，这一发现为探索心脏病发病机理开辟了新途径。
负责这项研究的耶鲁大学科学家理查德·利夫顿说:“我们在伊朗一个大家族的家族成员中发现了一种特殊的遗传变异情况，并确定了导致变异的具体基因缺陷。”研究表明，这种基因缺陷会对代谢综合征的多种风险因素产生重要影响。早先的研究显示，代谢综合征会导致早发冠心病。
科学家认为，新发现的这个基因缺陷可能与早发冠心病发病有关。在科学家研究的这个伊朗大家族中，绝大多数拥有上述基因缺陷的成员都在50岁出头时死于突然发作的心脏病或心力衰竭。
因此，有条件的建议去做一次基因检测，因为除了外伤，所有的疾病都与基因有关。
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