警惕过劳死34岁歌手覃桢心肌梗塞去

2月11日凌晨，流行歌手、音乐创作人、音乐编曲及制作人覃桢因过度劳累导致心肌梗塞去世，年仅34岁。其经纪公司梦响当时发布讣告称：“愿你去的地方美好纯真，还有音乐为伴，在天堂一切安好…”李代沫、多亮等好友发博缅怀。很多歌迷都表示哀悼，感谢他为音乐论坛做出的奉献。

又一个年轻的生命因为心梗离我们而去......

我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上。一个个年轻的生命离世为我们敲响了警钟：中青年也要重视身体情况，别硬扛扛出心梗。

实际上许多年轻人心梗的症状并不明显，并且极容易被忽视，但日常生活中的有些“微”信号其实是可以看出端倪。

留意这些“微”信号

　　体检报告中的信号

　　南医三院心内科专家提醒，如今年轻人因为熬夜、工作压力大发生心律失常的几率较高，尽管心律失常大多数都是良性的，但年轻人仍然按照以往不健康的方式生活，轻度心律失常也会演变成严重性，有可能出现胸闷气短、眩晕等症状，严重的甚至会猝死。

　　因此，做好定期体检十分重要。假如检查出有心律不齐的情况，可以在医生建议下做24小时动态心电图检测确诊，它可以记录患者24小时内的心跳情况，能够明显提高心律失常的检出率。

而当身体出现以下情况时须予以注意。

　胸闷心慌

　　如果经常感到心慌、胸闷，或者胸部偶有刺痛，或劳累时感到心前区疼痛或左背部放射痛等需引起注意。

　留意早午晚变化

　　早晨起床时一下子坐起，感到胸部特别难受，饭后胸骨后憋胀得厉害，有时冒冷汗亦或晚上睡觉胸闷难受，不能平躺。

　气喘无力容易劳累

　　情绪激动时心跳加快，有明显胸部不舒服的感觉。走路时间稍长或稍快，就感到胸闷气喘，心跳加快，甚至出现浑身无力，无力说话的情况，这个时候你就要注意了。

　牙疼也可能是心梗

　　如果是牙周炎导致的牙疼，一般疼痛会持续一段时间。但如果牙疼持续三分钟左右就不疼，反而要警惕可能是心梗征兆；再如一骑车牙就疼，停下后就不疼了，可是再骑的时候又开始疼，这个时候就要引起注意了。

　远离心梗做好这些准备

　　数据显示，90％的心肌梗死是由9个危险因素导致的，它们是：血脂异常、吸烟、糖尿病、高血压、腹型肥胖、缺乏运动、饮食中缺乏蔬菜和水果、紧张以及过量饮酒等。其中三个因素成为年轻人心梗发病的原因。

　　除了留意身体发出的信号之外，还需要做好积极的预防工作。

　　减轻工作压力

　　没有规律、过于劳累的生活，工作压力大使交感神经长期处于紧张状态，许多心脏性猝死就发生在精神过度紧张、情绪激动非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗。

　　调整饮食习惯

　　不少年轻人具有高脂、高胆固醇的饮食习惯，大鱼大肉、大量饮酒、大量吸烟，这都是冠心病的危险因素。而食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛，增加心脏性猝死的概率。

　　定期体检

　　年轻人容易因工作繁忙而顾不上体检，或自以为根本不用体检，很多小病痛忍忍就算了，从而耽误了病情。在此南医三院心内科周滔主任也要提醒各位，按时体检才能把握健康状况。

　　luna小编特别提醒：

　　30岁以上的人群，特别是有冠心病家族史，高血压、糖尿病、高血脂等疾病的人，即使平时没有冠心病症状，也应每年做一次心脏平板运动试验，或者做一次CT检查，以确定是否真有冠心病，有必要时，还应做冠状动脉造影检查。