嚼健康警钟响心梗从不嫌你年轻

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10月6日，一条微博消息震动了整个互联网。

张锐是谁？

在早前接受媒体采访时，张锐坦言自己确实很焦虑，每天吃不好睡不好，经常抽烟，“晚上睡前会担心资金链断了怎么办，早上又打起精神鼓励自己说，自己的产品解决了那么多人的痛苦，这么有价值，一定会拿到钱，只是缘分不到。”

才42岁啊！“心梗”就把他带走了。张锐的英年早逝，不禁让人唏嘘不已。

“心梗”到底是什么鬼？咋就这么厉害？

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你造么？心梗，又称急性心肌梗死，它发病急、死亡率高，并有年轻化趋势。我国每年新发心梗60万例，死亡率在三成以上！！！

凤凰网前总编吴征、著名相声演员侯耀文等多位名人都因此病不幸离世。

年7月，浙江电台主持人郭梦秋在家中突发心肌梗塞辞世，年仅25岁。

年7月，凤凰网前总编吴征因突发心肌梗塞抢救无效不幸去世，年仅39岁。

年6月，著名相声演员侯耀文突发心源性猝死，享年59岁。

哪些坏习惯会让你“伤心”？

秋冬为心梗高发季节，哪些坏习惯让你“伤心”？掌握哪些“手艺”可有效预防？突发心梗该如何处理？下面的信息非常重要，关键时刻可以救人命！我们一起来认真看一下！

黑木耳

黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓等症的发生，防治动脉粥样硬化和冠心病。还具有一定的抗癌的作用。

绿茶

如果这餐吃得油腻了，推荐饭后来杯绿茶清清肠胃。绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇含量，还能减少脂肪细胞堆积。

燕麦

每天早餐只吃1碗燕麦粥，持续8周就可使人体血液中“坏胆固醇”浓度降低10%。由于经常摄入燕麦能有效地控制体重和减轻超重者的体重，促进血脂高者恢复正常水平，适合肥胖、高脂血症、冠心病患者及健康者日常保健。

蘑菇

蘑菇中富含微量元素硒，而缺硒是导致心肌梗塞的重要原因。硒能起到调节心肌中辅酶Q10，使其维持在适当水平上的作用。

大豆

大豆含有不饱和脂肪酸，对延缓动脉粥样硬化、治疗高脂血症、预防冠心病和心肌梗死以及脑血管意外等，均是理想的辅助食品。