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血糖，这个看似简单的词汇，实则蕴含着生命活动的奥秘，它是我们体内能量的主要来源，是维持生命活动不可或缺的物质。当血糖水平稳定时，我们的身体就像一片宁静的湖面，波澜不惊，各个器官得以正常工作。然而，当血糖水平出现波动时，就像湖面上的风浪，会给身体带来种种不适。高血糖，就像洪水猛兽，会对我们的身体造成严重的损害。长期的高血糖会导致血管损伤，引发一系列心脑血管疾病，如心肌梗死、脑梗死等。同时，高血糖还会影响视网膜、肾脏等重要器官的功能，严重时甚至会导致失明和肾衰竭。而低血糖，则像一片干涸的沙漠，让身体陷入能量匮乏的困境。低血糖时，人们会出现头晕、乏力、心慌等症状，严重时甚至可能导致昏迷和死亡。
因此，保持血糖稳定至关重要。我们需要
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