睡觉的时候,出现3种情况,可能是心梗要发

心梗，又叫“心肌梗死”，是由于血栓或者炎症导致的心肌缺血性坏死。

每年新发心梗病例，约70万例，被喻为健康的"炸弹"，随时会夺人生命。

心梗的发生，与吸烟、喝酒、情绪、不良习惯等，有着密不可分的关系。

那么，心梗来临前，身体会出现哪些症状呢？

睡觉的时候，出现3种情况，可能是心梗要发生，最好检查一下！

一：睡时咳嗽

有一类咳嗽，叫做“心源性咳嗽”，它通常是左心衰早期的一种表现。

如果夜里时常咳嗽，甚至咳醒。检查之后，不是肺部问题，那么就要注意了，可能是心脏受损，要做好相关检查。

二：睡时头痛

睡觉的时候，如果长期发生头痛，尤其是偏头痛，也可能不是头部问题，而是心脏出现了问题。

偏头痛和心脏异常，都是自主神经系统失衡的结果，心梗也会出现偏头痛，主要是心梗前血管痉挛期，伴发脑血管痉挛所致。

三：睡时多梦

当心脏的供氧量不足的时候，通常会导致人们在睡觉的时候，发生失眠多梦的情况。

这说明，心梗可能要来临。这类失眠多梦患者，在睡着后经常会被惊醒，每次惊醒后，可能会伴随着极大的恐惧感。

1、少悲伤

良好的情绪，对心脏健康，有着重要的意义。

而过度紧张的情绪，会诱发急性心梗，危害生命健康。

所以，日常要学会调节情绪，少悲伤多欢乐，这对于心脏来讲，十分必要。

2、少用盐

盐摄入过多，会导致高血压、心脏病的发病率骤升！

这是因为，食盐中的钠离子，过多被吸收进入血液后，会引起水钠潴留，导致血容量增加，血压上升；

同时会引起血管平滑肌细胞水肿，血管腔变窄，引发心血管疾病。

3、少抽烟

抽烟与心肌梗死之间有强烈的关联性，对于青年男性来说，吸烟人群可增加7倍的心梗风险。

尼古丁作为香烟中主要的成瘾成分之一，可引起人体多种心血管系统和呼吸系统疾病，如动脉粥样硬化、肺癌等，而心梗之所以发生，就是因为动脉粥样板块发生破裂。

1、一处穴位

极泉穴：位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。是心经的首穴，主血脉、主神志。

有养心安神，理气活血，治疗胸闷气短，心烦意乱等作用。

多按摩此穴，可疏通经络，增加淋巴代谢，预防心绞痛、冠心病、心悸、心痛等。

2、一杯茶水

不老莓茶：不老莓的特点是富含花青素，其含量甚至高过蓝莓。

流行病学资料表明，花青素的摄入，可降低心血管疾病的风险，包括心肌梗塞等重症疾病。

且不老莓有良好的抗氧化和消炎作用，能有效保护心血管系统，并可以抑制血管氧化应激反应和炎症发展。

将不老莓茶，泡水代茶饮，可有效防止老年人主动脉和冠状动脉粥样硬化改变，并因此减少罹患心肌梗塞的风险。

3、一份心情

有些急性心肌梗死的病人，是由于激动、紧张、愤怒等激烈的情绪变化诱发的。

日常的我们要学会放松精神，对任何事情都要能泰然处之，不能钻牛角尖！

要知道，情绪在前，心脏病在后。

4、一种红色

中医讲，红色入心，也就是说，心脏最喜欢“红色”的食物。

这是因为，红色的食物，能为人体提供丰富的优质蛋白，维生素，矿物质，以及微量元素；

另外，日常吃红色的食物，还能够提高免疫力，促进血液循环，增强人体心脏和气血的功能。

食物来源：西红柿，樱桃，草莓，葡萄柚，红豆等。

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