心梗和脑梗,是尽人皆知的威胁我们健康的两种非常棘手的疾病,来的突然,死亡率非常高。但是,很多人不知道,这两种疾病的发生,竟和现代人对早饭的忽视有关系。
其实,不吃早饭,胃中就缺少食物,人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固,使人易患心肌梗塞的蛋白质。
另外,不吃早饭的人,血小板比吃早饭的人更加容易粘稠与聚集。这就加大了血栓的形成几率,使人更加容易患上脑梗和心梗。
早饭决定寿命长短!不吃早饭,惹来心梗脑梗和“三高”
1不吃早饭,寿命缩短2.5岁!英国著名临床心理学家罗斯·泰勒指出,早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力,还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题。
德国埃朗根大学研究表明,不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
2不吃早饭,致动脉硬化、心梗脑梗医院首席营养师凯瑟琳·柯林斯认为,长期不吃早饭,容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁,导致动脉硬化的发生。
另外,有科学家曾对长期不吃早饭的人群进行过详细研究,发现其患心肌梗塞、脑梗等病症的几率也比正常进食早饭的人群高出许多。
3不吃早饭,还会惹来“三高”据英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早饭,大脑会释放出需要高热量的信号,导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此,肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。
美国哈佛大学的研究还证实,这种做法会使患心脏病危险增加
27%。
吃早饭等于吃补药外加力博士D-核糖,祛病又延寿!
卫生部首席健康教育专家万承奎教授表示,“毫不夸张地说,现在中国人20%不吃早饭;70%不会吃早饭。可自古就说要吃‘皇帝的早饭’,吃早饭等于吃补药。”
爱护心脑血管,远离心梗脑梗和“三高”,延长寿命,首先就应该从吃好每一顿早饭做起!
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D-核糖神奇之一:改善心脏缺血,提升心脏功能
心脏缺血会使心功能下降、心律失常。研究证实,口服D-核糖能促进心肌细胞ATP的产生,使心肌细胞的功能正常,从而明显改善心功能,保护缺血时的心脏,对因心脏缺血诱发的心律失常也有保护作用,使原来一动就喘、经常心慌、胸闷、气虚的症状得以明显改善,生活质量大大提高。
D-核糖神奇之二:增强肌体能量,缓解肌肉酸痛
人感到疲劳的直接原因是肌肉细胞的ATP产生不足,使肌肉活动的能量不足,人就有疲劳感。D-核糖是合成ATP的起始分子,它是肌肉合成能量物质ATP的重要原料。研究证实,补充D-核糖可以提高人体的运动能力,有效抗疲劳,缓解肌肉酸痛。
探究d核糖养护心脏,提升体力的真实原因
人体的三大产能营养素糖、脂肪、蛋白质都能在细胞内合成ATP,但一般情况下,糖是合成ATP的主要原料。糖合成ATP其中有一种方式,葡萄糖经过一系列的化学反应,先产生5-磷酸核糖,再生成嘌呤核苷酸,最后生成ATP,给细胞提供能量。这个过程复杂,而且反应速度慢。
各器官中,葡萄糖生成腺嘌呤核苷酸和ATP的速率是不同的。研究发现,速率最高的是肾脏,其次是肝脏,心脏和骨骼肌的速率最低。这说明,心脏和骨骼肌合成ATP的能力是低于肾脏和肝脏的,也就是说,ATP合成不足最容易受损伤的组织或器官是心脏和骨骼肌。
中老年人往往患有动脉粥样硬化,因血管狭窄、血流不畅,各器官容易处于缺血状态。在缺血状态下,心肌和骨骼肌细胞里的ATP会大量分解,需要及时补充,心肌和骨骼肌因本身合成ATP的速度慢,不能及时补充,心脏和肌肉的功能下降,就会出现胸闷、心慌、四肢无力、疲劳等现象。如果心脏长期处于ATP不足的状态,最终心脏就会“罢工”,人体会因心力衰竭而死。
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