超简单，每天几分钟，预防血管堵塞

秋冬季节是心血管疾病高发的季节，很多人都是因为气温变化，引发冠状动脉粥样斑块破裂，诱发急性心肌梗死，从而产生急性胸痛现象。再加上没有及时就医，错过了最佳治疗时间。

不同血管堵塞会引发不同疾病

其实不仅仅是心血管，人体中有很多血管。秋冬季节往往室内外温差较大，血管在气温变化时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞。不同的血管堵塞会引发不同的疾病。

大脑血管堵了——中风

心脏血管堵了——心梗

腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓

肺部的血管堵了——肺栓塞

血管堵塞那么可怕，给大家介绍一个血管操，无论你有没有血管疾患，每天在床上练一练以下这个血管操，只需要6分钟，对身体会有很多好处！具体做法如下：

1.仰卧，双腿伸直抬高45度，持续2分钟。

2.坐起，小腿垂于床下2分钟。

3.再平卧，脚尖一绷一放，连做2分钟。

以上动作重复两三遍，每日一次，能起到锻炼血管的作用。