寒冷天气警惕心梗复发

心肌梗死是冠心病突发的一个急危重症，是由于微小血栓堵塞了冠状动脉某一分支，致使受该分支血管供血的心肌发生缺血缺氧甚至坏死，如若抢救不及时，很可能危及病人的生命。所谓临床治愈是指疾病症状消失，而并非病理改变已经消除或恢复正常。引起心肌梗死的基本原因——动脉粥样硬化、高血压、高血脂等因素依然存在，因此，心肌梗死复发的可能性也存在。而且，心肌梗死复发后，病情会更重，危险性会更高。

近日，受冷空气影响，气温不断下降，心血管、脑血管受寒冷刺激后，血管收缩，血流减缓，再加上出汗少、饮水少，血压容易升高，易诱发脑出血；同时，寒冷刺激也使心肌耗氧量增加，易出现急性心肌缺血，血小板易凝聚，血液黏稠度增大，形成血栓，从而诱发心梗。所以，寒冬时节，有心血管病史的人要格外注意，避免心梗复发。

饮食起居有节日常饮食应定时定量，不要过饱过饥或暴饮暴食。食物宜低盐、低脂、低热量、低胆固醇，可以多吃水果、蔬菜、豆类、瘦肉、鱼类等营养丰富的食物。多吃含碘多的食物，如海带等，这类食物可以破坏钙盐在血管壁的沉积，阻止动脉硬化的发展。心梗患者还要注意戒烟，因为香烟中的尼古丁可促使心跳加快、血管收缩，促进钙、胆固醇在血管壁的沉积，加速动脉硬化的形成。此外，当天气突变时，应减少户外活动，避免顶风行走，且注意保暖，及时增添防寒衣物。

坚持药物治疗对服用的降压、调脂、抗凝、降糖，以及扩张冠状动脉和活血化瘀等药物，不要随意更改或者停服。一定要坚持服药，这样有利于保持病情的稳定，避免心梗意外复发。

保持平和心态心梗患者应防止过度劳累和情绪波动（大喜、大怒、悲伤和精神抑郁等），维持规律的生活起居，保证足够的睡眠时间，必要时可使用药物辅助睡眠。平时多与亲人、朋友和医生进行交流，减轻思想负担。

保持大便通畅许多急性心梗的发生与大便干燥、排便用力过猛有关。因此，应养成规律的排便习惯，也可在医生指导下，间断服用缓泻剂。

适当体育锻炼可以选择步行、慢跑、游泳、扭秧歌、跳健身舞、爬山、骑自行车、跳绳、打老年门球等锻炼方式。每次运动30分钟以上，每周不少于3次。

急救护理措施急性心梗死亡率以发病后24小时内最高（尤其是前几个小时），死亡原因大多为心律失常。急性心肌梗死发作时，不要马上移动病人，以免增加心脏负担，加重心肌缺氧。应该让病人卧床休息，减少心肌耗氧量。有心血管病史的人，要随身携带治疗心绞痛的药物，如硝酸甘油，发作时每3~5分钟舌下含服1片（一般控制在5片以内）。当然，还要马上拨打急救电话，待病情稳定后，医院治疗，勿耽误时机。

陈海/图

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