正如谚语所说，小酌怡情，大喝伤身。酗酒无疑会给我们的身体带来巨大的损害，也是导致猝死的重要因素。
但是，我们的酒文化是我国传统文化的一部分，它一直以来都在我们的生活和社交中发挥着不可忽视的作用。在我们的生活中，我们难免会碰到一些避之不及的酒场。因此，怎样在酗酒的时候进行自我防护？当体内发出讯号的时候，及时求医，是预防猝死的关键。
出现急性心梗，抓紧黄金4分钟
因为最近几年，在国内节假日经常会出现醉酒后因心脏病猝死的情况，因此，这种情况被称为假日心脏综合征。
事实上，正常酗酒者中，最大的“受害者”就是心脏。酒精进入到血液中，会对血管内皮造成损害，使血液变得更加黏稠，进而导致心脏的氧消耗，引起冠状动脉痉挛。这些都会加重心脏的负荷，引起各种心脏病。当然，对酗酒的人，尤其是有心脏病病史的人，最大的危害就是急性心梗。
心肌梗死的症状很明显。在发生心梗前，病人通常会有剧烈的胸口疼痛，疼痛如火，疼痛时会有一种很紧的感觉，就像是被人用胶带包裹住了胸口。
另外，心梗时，由于动脉阻塞，血液流动减慢，病人的血压就会降低。低血压会引起脸色苍白，额头冒汗，还会引起休克。除此之外，还会出现突然虚脱、呼吸困难等症状。
一旦有以上情况，就要考虑是否有心肌梗死，医院进行急诊检查，同时还要做心电图或心脏彩超等检查。如果真的是心肌梗死，一定要尽快按照医生的指示进行治疗。
但是，一旦发生了急性心肌梗死，就不能坐以待毙了。心肌梗死的治疗，最重要的就是“快”。要把握好4分钟的黄金时间，马上开始抢救。当然，不会做心肺复苏的人，也可以边打边问医生，医生会做一些讲解。
当然，在日常生活中，我们一说到饮酒，就会自然而然的联想到血压、心脑血管等方面的问题，因为人的大脑是最脆弱的。
饮酒过多是引发心梗的“罪魁祸首”
饮酒会引起人体的交感神经亢奋，导致心脏排出量增大，心率增大，心肌收缩力增大，导致血压上升。除此之外，长时间的酗酒还会导致人体的血管弹性降低，导致血管壁出现粥样硬化，同时还会对心肌细胞造成损害，从而导致血压增高。
高血压虽然不是什么可怕的事情，但却是造成脑血管意外的主要病因，特别是那些酗酒的人。
这是一种急性发作，危害极大的疾病，如果没有得到有效的治疗，很有可能导致患者出现偏瘫，甚至是猝死。正因为如此，蛛网膜下腔出血的预后并不好，所以大家都很担心，但酒精也是的主要原因之一。
喝了太多的酒，会导致颅内压升高，出现头晕、头痛等症状，提示有脑出血的症状。不过，喝多了出现头痛症状也是很正常的事情，并不能以头晕头痛作为诊断标准。
在出血的情况下，病人的情绪会发生很大的变化，尤其是易怒，同时还会有精神恍惚，这就是我们所说的意识障碍，严重者还会发生意识模糊，动作缓慢，甚至不能独立活动。在醉酒的时候，发生这样的事情，必须要提高警惕。
由于脑中的颅内压持续升高，会对视神经造成压力，从而导致眼睛出现不适、视线模糊等症状。因为大脑中的神经非常密集，所以脑出血并不局限于眼睛。
脑出血后，会有口齿不清、口歪、流口水等症状，影响了语言的正常表达。但是，脑溢血和心肌梗死一样，都有一个最佳的治疗时机。对于刚刚发病的患者，必须抓住出现症状后的最初的5分钟。同时应该让病人尽量平躺，不要乱动。
急性脑溢血的患者，必须要保证不会窒息。首先要将病人的衣服松开，然后将假体取出，然后将病人的头部倾斜，这样就可以方便的将嘴里的液体排出来。此外，我们还可以使用压舌器之类的工具，避免病人舌头后翻，影响呼吸功能。
必须要第一时间叫救护车，因为对于大部分的病人来说，最初的6个小时内都是非常关键的，如果能得到及时的救治，那么病人的预后也会更好！
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