中国女排前国手、原河南女排队员霍萱１０月３１日突发心梗去世，年仅２８岁。
年，25岁的霍萱因病退役了。但三年后的她还是没能逃过病魔，因心梗去世了。
我们在惋惜的同时，不禁让人反思，心梗夺去了很多人的生命，那么，我们日常应该怎么样去预防，尽量减少其伤害呢？
急性心梗最典型的表现是胸痛，患者还常伴有烦躁不安、出汗、恶心、呕吐等。严重的患者可出现明显心率增快或减慢、突发呼吸困难、血压下降、四肢湿冷等，甚至猝死的表现。
这些典型的症状一般不会被漏掉，而不典型症状，很容易和其他疾病混淆，往往不会引起大家足够的重视，这样，往往会使病情恶化，甚至危及生命。
来和小编一下看看，哪些身体信号，提示我们该注意心梗，却被我们忽视了呢？
嗓子痛
一般来说，导致嗓子痛最常见的原因是嗓子发炎，很多是由感冒引起的。如果是发炎的话，开始时嗓子会发干，像烧一样，喉咙会肿起来，疼痛还会放射到耳朵的位置，严重的话还可出现发热、头痛、四肢酸痛等症状。
但在没有发炎的情况下，嗓子突然出现疼痛，尤其伴有心慌、胸闷憋气、出汗等表现，应该想到很有可能是急性心梗的不典型表现，特别是如果患者再有高血压、冠心病、糖尿病等病史，这个时候就得赶紧拨打，去医院就诊。
上腹痛
引起上腹痛的原因很多，比如胃、十二指肠、肝、胆、胰等脏器的问题，但也可能遇到由于心脏问题而引起的上腹痛。因此，老年人出现腹痛时，特别是有心脏病史的人，尤其上腹痛还伴有胸闷憋气、心慌、出汗、口唇青紫，疼痛部位没有压痛等，就必须考虑心脏疾患的可能，需及时进行心电图检查，以免漏诊。
另外，十分罕见的头、双下肢、足趾等部位疼痛，也是急性心梗不典型的表现，这很难让人与心脏病联系在一起。当然，如果伴有胸闷憋气、心慌、出汗等症状，还是能提示我们应该考虑急性心梗发生的可能的。
除了日常我们要多多注意以上心梗不典型的身体症状以外，我们日常吃些通血管，保护心脏的食物也是非常必要的。
生姜
生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，具有超过阿斯匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，起到预防心肌梗塞和脑梗塞之作用。
欧米伽-3脂肪酸（深海鱼，苏子油）
欧米伽3脂肪酸可以有效地阻止肝脏中脂蛋白的形成并加强脂蛋白的代谢，减少血栓形成。美国哈佛医学院从年起对名妇女进行了长达10年的研究，证明欧米伽-3脂肪酸摄入量越高，致命的局部缺血心脏疾病相应危险就越低。欧米伽-3脂肪酸有抗血栓形成、调节血脂用，改善血管功能的作用。一般存在于深海鱼、苏子油、亚麻籽油中，其中苏子油的含量最高，并且植物来源！
茶
科学家认为，茶可以抑制血小板凝集，促进纤溶系统活性，从而防止血栓形成。绿茶中的儿茶素成分，与阿斯匹林具有同等抗血小板凝集作用。因此，常饮绿茶不仅具有抗血栓作用，而且有助于稀释血液。
黑木耳
黑木耳中含有氨基酸、甾醇类、乌苷酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
蔬菜与水果
蔬菜与水果中含有维生素C与膳食纤维，可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量和血液黏稠度，从而避免血栓形成。
此外，日常生活还要戒烟忌酒，适量运动。
药补不如食补，预防大于治疗！警惕日常生活中，心梗发出的求救信号！
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