从三十而立到五十知天命，这段被称为人生“黄金年龄”的二十年，在著名心血管病专家胡大一教授看来，却是容易被心梗“盯上”的危险阶段。
40岁左右的人突发心肌梗死，大多不是因为血压高、血糖高、血脂高，而是因为大量吸烟。胡大一指出，吸烟不仅会引起肺癌，还是引发年轻人群心肌梗死最重要的危险因素。
不良生活习惯易让血管堆满“垃圾”为什么35岁到55岁的男性容易心肌梗死？处于这个年龄段的男性，动脉硬化发展最快，是血管“垃圾”堆积最多的时期，加上平时应酬多，饮食不规律，大量吸烟，血管就像被拼命塞肉馅的饺子，“垃圾”越多血管越薄，很容易就破了。
“正如大肉馅薄皮，如果血管壁上全是脂肪，脂肪越来越多，一旦血压没有控制好，心率快，精神过于紧张，过于劳累，斑块一破，血栓很快就会像蘑菇云那样将血管封堵住。”胡大一表示。
维生素E能减少心肌梗死?吃维生素E胶囊和药片能降低心肌梗死的风险吗？老百姓都知道维生素E能软化血管，因此买维生素的积极性特别高。实际上，没有任何证据指出服用维生素E能减少心肌梗死的几率或可预防冠心病、脑血管病。
胡大一指出，并不是绝对不能吃维生素E，但维生素应该更多地从食物中摄取，从多种蔬菜水果、五谷杂粮中摄取天然的维生素，而不是靠胶囊、药片。
冠心病患者能跳广场舞吗？母亲患有冠心病，但喜欢跳广场舞，像这样的老年患者需要注意什么？患上冠心病，甚至患了心肌梗死，只要治疗得当依然可以过好人生，所以原则上跳广场舞是没有问题的，但一定要做好康复评估。
1要看患者心脏的耐受程度。
心血管疾病患者如果盲目运动会出现一系列健康问题。而康复医生会告知患者适合多大的运动量、心率多少才是安全的。
2要体现运动的效果。
康复运动必须坚持做，体现出运动的效果。此外，康复运动需要在医生和运动治疗师指导以及专人的陪护下，实时观察心率、血压等，才是安全有效的做法。
转自：迪沙
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