年医护人员猝死不完全统计
1月11日，南方医院脊柱外科主任医师鲁凯伍突发脑出血，抢救无效离世，年仅47岁。
3月2日，西安医院精神科的闫润栀医生猝死，年仅28岁，去世当天凌晨还抢救了一名病人。
3月4日凌晨，浙医院一名刚工作三年的规培轮转女医生在麻醉科夜班后猝死，年仅26岁。
4月1日，医院一位麻醉科女医师夜班时突发疾病，不幸逝世，年仅32岁。
4月13日，医院心脏中心心外科李大连医生猝死，48岁。
6月29日，年仅43岁医院急诊科主任李晶因心脏破裂猝死。离世前一天，他曾头昏乏力、四肢酸软，以为只是疲劳过度。
7月8日，医院青年医生宋韩明在凌晨值班时去世，年仅32岁。
8月1日，医院骨科医生聂海洋过于劳累而引发的脑干出血，最终没能挺过来，年仅45岁的他不幸离世。
8月16日凌晨，医院脊柱外科主任张永刚教授因心脏猝死抢救无效，不幸离世。
10月5日，48医院口腔科主任医师方利华，在宁波参会时突发脑部疾病离世了。
10月22日，医院副院长兼关节外科主任姚建锋因心脏病猝死，年仅57岁。
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近年来医生猝死事件似乎越来越频繁，大部分是三四十岁的青壮年。这不仅仅是一组触目惊心的数字，更是悲痛欲绝的灾难。一个个鲜活的生命就这样消逝，一个个家庭就这样支离破碎。是什么原因让正值壮年的青年医生轰然倒地？
“高强度的工作”大多数医生的工作强度偏大，无法做到充分的休息和调整。妇产科尤其严重，夜班、手术、急危重症，电话就是命令，时间就是生命。
与我国劳动法第三十六条明文规定“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度”相对，医生群体的工作时间普遍超过这一标准，数据显示，69.2%的医生每周工作时间超过50小时，二级、医院工作时间过长的现象更为普遍。大多数医生们睡眠时间都在6-8小时的正常范围内，但还有19.1%的医生睡眠时间不足6个小时。而68.5%的医生午休及用餐时间小于1小时，32.2%的医生只有不到30分钟用餐。
长期不规律的吃饭睡觉，不能松弛下来的神经，让心梗悄悄找上门。
10月24日下午，医院40多岁的麻醉师昌克勤昏倒在手术室，脑干出血。他的一位同事在
健康自测1、夜间或休息时胸痛。
当休息时或夜间发生心前区疼痛，则要高度怀疑“心梗”发作，一般夜间或休息后新发生的心绞痛，都是“心梗”发作的先兆。
2、心绞痛症状加重。
既往患有心绞痛的人，若是近1个月内，心绞痛症状逐渐加重或胸痛次数比以前频繁，胸痛的程度越来越重，胸痛的范围更大，持续时间更长，也需高度警惕“心梗”发作。
3、无明显诱因的胸痛。
既往虽患有心绞痛，均能找到明显的诱发因素，如劳累、激动等，但如果在没有明显诱因的安静状态下，也有胸痛症状出现，同时还伴大汗淋漓、呕吐、恶心等情况时，需及时就医。
4、突然的心慌憋闷。
出现了以前从未出现过胸闷、乏力、心慌症状，或在活动时出现心慌、气短等现象或症状加重，并有逐。
5、与劳累有关的其他部位疼痛。
躯体疼痛的现象与劳累、激动等有关联，有可能出现在上腹痛、牙痛、下颌痛、左肩臂痛、后背痛等，也要加以重视。
如果你有上述一项情况，那请注意了！心梗离你已经不远了！怎么办？
原本有心脏疾病的请在医生的指导下，坚持合理用药，可降低心肌梗塞的发生率。
患有高血脂、高血压、糖尿病要积极进行降血脂、控制血压、降血糖的治疗，千万不能因为工作忙忽略对自己身体的关爱。
注重心理平衡，可降低心肌梗塞的发生率。情绪波动会引起血管收缩，心率加快，从而使心肌发生缺血、缺氧，诱发心肌梗塞。很多时候，压力本身并不会影响健康，而对待压力的态度，才是决定健康的关键。在遇到不顺心的事儿的时候，一定注意自己要调节情绪。
注重饮食和运动，戒烟，保证睡眠。虽然要值夜班，虽然来不及做一顿丰盛的饭菜，这时候的你，更要爱惜自己，夜班之后及时补充睡眠（夜班是会呼吸的痛~刚下了夜班的你快看过来！），每餐更不能喊外卖了事。
气候急剧变化是发生心肌梗塞的重要诱因，注意根据气候变化，加减衣服，可降低心肌梗塞的发生率。
生命只有一次，作为医生，只有自己健康了，才能救治更多的人。亲爱的医生，请记住，医院的一块砖，但是家里的一片天！
文：综合网络整理排版：amber
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