昨天上海的一波降温
让大伙儿感受到深秋的凉意~
今天上海依然受冷空气影响，
昼夜温差较大。
气象数据显示，今天早晨本市最低气温仅14℃，中午最高20℃。
本周周二到周三天气将转好，预计最高气温回升至22℃左右，周四开始主打多云，将有持续几天多云天气，气温比较平稳。
不过随着昼夜温差增大，
小坊身边不少同事朋友
已经开始阿嚏阿嚏了...
所以大家一定要注意保暖！
伦敦卫生和热带医学学院的研究人员发现，气温每下降1℃，心梗风险就增加2%。
对于患有动脉粥样硬化的人来说，本来就心血管狭窄，再因气温降低而导致血管收缩，很容易就会诱发心肌缺血、心绞痛、心肌梗死甚至是死亡。
这些因素也会诱发心梗1、过度疲劳
过重的体力劳动、过度体育活动、连续劳累等，都可使心脏负担加重，心肌需氧量突然增加，对于发生狭窄的血管，不能充分供血供氧，从而引起心绞痛，诱发斑块破裂，导致急性心肌梗死。
2、吸烟酗酒吸烟和大量饮酒会诱发冠状动脉痉挛，也会增加心肌耗氧量，引起心率加快，血压升高，诱发急性心肌梗死。
3、情绪波动
严重的或长期的压抑、愤怒、激动、紧张，都会不同程度加重心肌缺血，诱发心肌梗死。
4、暴饮暴食
暴饮暴食会增加胃肠负担，引起腹胀等症状，同时也会增加心脏供血减少，血小板聚集性增高。引起心肌缺血加重，诱发急性心肌梗死。
心梗来临前7个信号急性心梗发病突然，但50%以上的病人在心梗发生前会出现一些预兆，一旦发现，请不要忽视，第一时间拨打急救电话寻求帮助。1、胸痛、胸闷
突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，可能是心梗信号。
2、心慌气短
出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等症状，要当心心梗。
3、胸背、肩颈、胳膊疼
疼痛的发作特点常常是今天脖子疼，第二天改成了下巴疼；或是今天疼，第二天又不疼了。出现这种疼痛转移的现象，要引起注意。
4、胃疼
患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼或胃部灼烧感，要高度警惕心脏问题。
5、牙疼
出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意，可能是心梗的前兆。
6、焦虑失眠
毫无缘由地焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒，或是涌现出无法解释的恐惧感，可能是心梗信号。
7、心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，可能是身体发出的心梗提示。
心梗抢救有个黄金4分钟严重的心梗很容易引起心跳骤停，心跳骤停后的4分钟是急救的黄金时间。第一时间拨打急救电话
有条件者进行人工心肺复苏
舌下含服1片硝酸甘油
硝酸甘油是缓解胸痛最有效的药物，病变不严重时，含服一片后5分钟左右胸痛即可缓解。如果连服3片都不缓解，建议停止服用立刻就医。坊友们一定要注意身体！
棉毛裤早点拿出来洗洗晒晒，
随时准备上岗哟！
来源
劳动报、健康时报、养生中国
编辑
静静
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