参谋健康这些症状可能是心梗的前兆这

夏至一过，温度骤升

也就意味着我们进入了最热的伏天

但凡出门，那大汗淋漓是一定的

天气闷热活动受限，就会影响我们的身体

然而

高温不仅仅是出汗而已

长沙一80多岁的老人从外面回家后，突然出现胸前区疼痛、面色苍白、冷汗淋漓等症状，两个小时后症状仍无缓解，紧急送医并经医生诊断后，确诊为急性心梗。

40多岁的杨先生是一名户外建筑工人。某天他在工地干活时突然出现头昏、胸闷心慌、恶心呕吐，全身大汗淋漓的症状。同事以为他热中暑了，赶紧将他抬至阴凉的地方休息。但一个多小时后，症状没有任何缓解，医院后医生诊断为急性心梗。

心梗明明是冬季高发病

为什么会出现在夏天？

正确“护心”我们能做什么？

一起和参谋君来看看吧

什么是心梗？

老百姓俗称的“心梗”就是心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。

最常见病因是冠状动脉粥样硬化，其余病因包括：其他心脏疾病既往史、肥胖、高血压、高血脂、糖尿病、超重、吸烟、情绪激动、天气变化等。

急性心肌梗死可并发心律失常、休克（收缩压80mmHg，面色苍白，皮肤湿冷，烦躁不安或神志淡漠，心率增快，尿量减少（20ml/h））或心力衰竭（表现为呼吸困难、咳嗽、发绀、烦躁等症状），常可危及生命，一定要及时进行救治。

夏季如何护心？

1

在夏季要注意水分的摄入，避免因为摄入量过多导致心衰症状加重。

正常人一天需要的饮水量在毫升左右，心血管疾病的患者，夏季最好喝凉白开，因为冰水会加重心脑血管的负担

摄入水量的多少可以表现为尿液颜色的深浅，如果饮水量不足，尿液颜色会发深且变浑浊，这时就应及时补水。

2

夏季饮食习惯频繁变化、增加食量等。

因此，夏季饮食应保持清淡、不暴饮暴食、注意饮食卫生。

3

因此，保持稳定的心情，房间要注意通风，成良好的生活习惯是预防心血管疾病的最有效手段。

4

在晚上进行锻炼，做一些舒适运动，如散步、瑜伽、广播体操等。

夏季天气热

、心脑血管很容易出问题

我们要注意饮水，均衡饮食

坚持锻炼，稳定心情

用行动保护我们的心脏