找经络、查穴位在我们 我是个典型的山东人，率性随意，做事讲究一剑在手快意恩仇，吃饭讲究大碗喝酒大口吃肉。
我的食量闻名中外，在欧洲留学时，导师动不动就请我去吃饭，原因是老太太没有胃口，看我吃饭吃得风卷残云很是过瘾，有我陪餐讲笑话，她就有食欲。
在得病之前，每逢吃饭若是桌上无荤，我会兴趣索然，那顿饭吃了也感觉没吃一样。
我很喜欢玩手机游戏的贪吃蛇，反思想想，无论你再怎么灵巧机敏，贪吃的后果总是自食其果。玩来玩去，我竟然是那条吃倒自己的贪食蛇。
想吃什么就能吃什么，真的是件好事吗？
1肠胃病吃得太多太杂，肠胃负担过大，容易因菌群失调引起腹泻，现在很多人的肠胃病就是这样“胡塞”出来的。
2胰腺炎暴饮暴食，特别是大量喝酒后，还很容易诱发急性胰腺炎。
3肥胖一个体重正常的健康人就会变成肥胖患者，而肥胖又会诱发三高、癌症等疾病……
4糖尿病肥胖本身就是患糖尿病的最大潜在因素，容易导致糖尿病。
5心脑血管病很多人喜欢吃动物内脏、烧烤等多油脂、高胆固醇的食物。再加上久坐不动，体内脂肪堆积，很可能导致脑梗塞、脑出血、中风等脑血管疾病。
如果我们坐下就不起来会发生什么？
久坐会让全身都受害，时间长了，各种病就会找上门来：
1心脏病有资料显示，久坐少动者患冠心病的风险要比经常运动或体力劳动者高4倍。久坐少动者，血液循环减缓，血液黏稠度增高，心肌收缩乏力，久而久之，动脉硬化、冠心病等都会伴随而来。
2前列腺炎久坐时，人体上半身的重量全压在下半身了，容易导致前列腺血液循环不好，进而引发前列腺炎。
3不孕症久坐使受上半身重压之害的下腹腔包括盆腔血液循环不畅，造成卵巢供血不足而致缺氧，从而影响生育。
4颈椎病久坐的人，头部经常处于前屈位，颈部血管受压，颈部肌肉处于紧张状态，局部血液循环不够流畅，使大脑的血液和供氧量减少，颈部得不到松弛，由此还会发生类型不同的颈椎病。
5结肠癌久坐办公室的人患结肠癌的风险明显高于经常运动和体力劳动者。长期久坐，粪便中的有害成分包括致癌物在结肠内滞留并刺激肠黏膜，导致肠道免疫屏障功能下降。
如果我们就是不睡会发生什么？1癌症长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
2胃溃疡熬夜的人一般肠胃都不好。很多人会吃夜宵，夜宵长时间停滞在胃中，促使胃液大量分泌，对胃黏膜造成刺激，久之易导致胃黏膜糜烂、溃疡。
3高血压熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常。长期缺乏睡眠，人就会感觉紧张、焦虑，容易诱发或加重高血压。
4心梗对于本身有房颤、心律不齐、冠心病等病人，熬夜无形中给心脏加重负荷，很容易发生心肌梗塞等事故。
5视力下降熬夜等于是超负荷用眼，在灯光下苦战一夜，容易使眼肌疲劳，长此以往，会导致视力下降。一些熬夜的人还会出现疼痛、干涩、发胀等问题，诱发结膜炎、角膜炎、眼底黄斑水肿等眼病。
6失眠、抑郁熬夜不但伤身，还伤神！长期熬夜会导致睡眠障碍，甚至出现神经衰弱等问题。熬夜久了，还可能增加患抑郁症的风险。
不良生活习惯真的影响健康
别让这些“如果”成真！
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