突发心梗怎么办这些措施很重要

当心梗发生时，心肌细胞缺血缺氧，

会发生不可逆性的坏死，

拖延时间越久，心功能损伤越多！

心梗发生后，救治就是一场与时间的赛跑，每一个正确的决策，都将为生命注入更多的生机。

（1）尽快识别症状

心梗时，除了典型的胸痛外，还常会因为心脏缺血，引发其他部位的疼痛，所以一定不能以“剧烈胸痛”作为唯一判断标准，一旦出现不明原因的身体疼痛，尽快就医！

（2）尽快拨打

“”可以提供科学的急救指导，提供仪器监测患者的血压、心率情况等，途中如有突发状况，也便于展开急救，千万不要自行前往、医院。

（3）尽快就近入院

时间就是生命，“”会就近送往胸痛中心，胸痛中心能够提供快速且准确的治疗，节省救治时间，减少心脏损伤，一味追求“大医院”可能耽误时间！

（4）尽快疏通血管

心梗发生后分钟内疏通血管，有助保护心脏功能，减少并发症风险。

（1）坚持规律用药：

尤其在心脏血管术后的前3个月是再发心梗高发期，更需要严格用药。

（2）及时、定期门诊复查：

对于心梗人群，由于脆弱的血管、潜伏的斑块等，前三个月复发心梗概率高达50%，出院后第1、3、6、12个月一定要坚持复查，观察肌酸激酶、肝功、血脂水平、血糖及血压情况、心脏功能等。

（3）保持健康的生活方式

①戒烟的重要性

戒烟是冠心病管理中的关键一环。对于心肌梗塞后的患者来说，戒烟能够显著降低再次发生心肌梗塞或死亡的风险，降幅可达30%至50%。如果个人戒烟困难，可以寻求专业戒烟服务，医院设有专门的戒烟门诊提供帮助。

②健康饮食

冠心病患者应采取健康的饮食模式，强调高质量食物的摄入和食物种类的多样性。无论是素食还是肉类，都应选择高质量的选项。推荐的高质量素食包括新鲜蔬菜、水果、全谷物（如糙米、燕麦片）、坚果以及豆制品（如豆腐、豆腐干、腐竹）。高质量肉类包括鱼肉、去脂禽肉和蛋类。应避免饮酒。健康饮食习惯需要长期坚持，形成生活方式的一部分。

③规律运动

运动是维护心脏健康的有效手段。患者应根据医生的建议，制定合适的运动量和强度，并养成规律运动的习惯。可以选择适合自己的运动方式，如步行、太极、广场舞等。对于刚出院的急性心肌梗塞患者，应遵循医生的指导，逐步增加运动量。

④生活规律

建立规律的生活习惯对于冠心病患者至关重要，包括每天的起床、用餐、活动和睡眠时间都应尽量保持一致。即使在节假日，也应尽量维持日常的生活节奏，避免过度劳累、兴奋、暴饮暴食或熬夜。

⑤心态平和

情绪波动会提高血压和心率，增加心脏的负担。冠心病患者需要保持心态平和，避免生气或过度激动。如果存在脾气问题，应积极寻求改善，以减轻心脏的压力。