高血压是最常见的慢性疾病，也是心脑血管最主要的危险因素。那么，在蔬菜当中有没有不适合高血压患者食用的呢?蔬菜不像水果含糖量很高，一般蔬菜都适合高血压患者食用，但有些蔬菜还是不宜食用的，这里小编就和大家具体介绍下。
辣椒类辛辣蔬菜，高血压、冠心病患者因为一次大量进食辛辣刺激性食物，会促使神经兴奋，从而导致血压升高结果引起血压升高、心跳加快，甚至出现急性心梗等严重后果。除了辣椒外还有香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱等
含钠量较高的蔬菜，凡克蔬菜中含钠量超过毫克者，如茴香、牛皮菜、茼蒿等，尽量少吃。
咸菜，各类咸菜也不适合高血压患者食用，咸菜用大量盐腌渍，而钠会引起血液浓稠，血管壁收缩，从而诱导血压升高。
除了以上高血压患者不宜吃的蔬菜外，那又有哪些高血压患者可以常吃的食物呢？那小编给大家分享一下
莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱。莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。莲子也是有着不错降血压的效果。莲子心对心血管作用，莲子心有降压，适用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。
海带中含有非常丰富的碘元素，对于降血压还是有着非常好的效果的一种的食物，平时在在饮食的时候可以试一下。一般的话海带加上一点的绿豆，煮成糖水，在这一个的夏天可以消暑，还可以起到降血压的效果，但是不要贪吃，性寒。
苦荞麦除具有荞麦的营养价值外，还有独特的功能。苦荞麦中含有一种特殊的类黄酮物质——芦丁，这种物质能维持血管壁的正常透性与脆性，软化血管具有降血脂、降血糖、降血压作用。
喝茶能够稳定血压。绞股蓝、杜仲、罗布麻是三种具有降压功效的茶叶，三者一起冲泡效果更全面更有效，杜仲能有效降低血脂、血粘及血小板活性，避免新的血栓形成。罗布麻有扩张血管的作用，绞股蓝能够降低血管血脂。绞股蓝、杜仲、罗布麻三种茶叶一起冲泡，对心脑血管疾病起到预防作用。取量：绞股蓝2-3克/次+罗布麻2—3克/次+杜仲叶2—3克/次。
柠檬也是具有血液清理的功效，而且柠檬当中有丰富的维生素，具有美容的功效，能够防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用，而且柠檬中含有的钙离子有促进血液凝固的作用，可以预防高血压和心肌梗死等等的血液疾病。
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