中山大学孙逸仙纪念医院心内科专科护士苏玉英说:“虽然放了支架,但并非从此就万事大吉,患者出院后的第二周,应该回到医院,接受各种康复治疗
医学指导/中山大学孙逸仙纪念医院心内科专科护士 苏玉英
苏护士说,久不运动,患者的心肺功能会大大降低,因此,适度运动是心梗患者必不可少的康复项目,散步、快步走等都是不错的选择
目前,全球每年有1700万人死于心血管疾病,其中有一半以上是死于急性心肌梗死虽然许多急性心梗患者经及时抢救都能越过“死亡线”而存活下来,但这部分患者需要注意自己病情的变化,因为稍不注意,死神可能又会卷土重来
健康提醒
适度运动不可少
苏护士表示,实际上,很多心梗的患者同时还有高血脂、高血压、糖尿病,因此在饮房性心律失常食上也要求低盐、低脂、低胆固醇,多吃谷物、蔬菜、水果及豆制品等,少食或不食动物内脏、蛋黄和脂肪等因为心梗之后的一个月内并发症较多,发生心衰、心律失常甚至还会引发猝死,因此,患者必须慎重对待自己的病情,学会用药并照顾好自己的饮食起居”
文/羊城晚报记者 张华 通讯员 王海芳
急性心肌梗死发作时,大多患者会感觉胸痛异常剧烈,有濒死感,这种感觉常常会让人产生恐惧心理,即使康复后也不敢运动,害怕一动就会引起旧病复发
救命药随身带
心梗介入治疗后并非万事大吉
实际上,患心梗死后,从此便离不开药物患者用药要遵医嘱,不可随意停用或增减在用药过程中要学会自我监测,比如使用阿司匹林,应饭后服用,出现牙龈出血、皮肤出血点时如何防心肌梗死立即停药,随时就诊
另外,苏护士提醒,患者在外出时应随身携带硝酸甘油在家中,硝酸甘油应放在易取之处,家人也应知道药物的位置,以便需要时能及时找到患者如出现胸闷、心前区不适,立即舌下含服硝酸甘油如果5分钟后疼痛不能缓解,可再含服一粒再过5分钟之后仍不缓解,含第3粒的同时就应拨打120急救电话
张华、王海芳
高血压、高血脂、吸烟、肥胖是急性心肌梗死的四大危险因素,所以,曾经发生过心梗的患者,应戒烟;肥胖的病人应适当减肥
进食勿过饱,七八分即可,以避免增加心脏负担,从而诱发急性心肌梗死发生同时还强调保持大便通畅,如果大便干燥,每日清晨用蜂蜜20毫升加适量温开水饮用,再顺时针按摩腹部,以帮助通便必要时给予缓泻剂,如开塞露等
饮心绞痛活动食低脂少盐
“关键在于把握运动的度运动强度的计算方法很简单:运动后心率=静止心率+10/20次,比如静止时心率为70次/分钟,那么运动后的心率一般在80-90次/分钟较为适宜,每周5次运动即可如果运动次日早晨感觉疲劳,血压异常,运动能力下降,说明运动量过大,需要调整
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