健康养生：关注心肌梗死的5大因素

　　心肌梗死是一种严重危害人们身体健康的疾病，往往发生在中老年人身上，而发生在中青年身上更危险。专家表示，预防心肌梗死应从小做起，从娃娃就得抓起。想要更好地预防心肌梗死，就得知道心肌梗死是怎么发生的。

　　那么，心肌梗死是怎么发生的呢?有哪些影响因素?专家表示，心肌梗死的发生关键在于生活方式的影响。

　　健康养生：关注心肌梗死的5大因素

　　1、暴饮暴食

　　专家介绍，食道和胃部离心脏近，过多饮食会导致心脏血管急剧收缩，发生痉挛。在暴饮暴食之后，如果抢救不及时，就会有生命危险。

　　2、抽烟过多

　　专家指出，吸烟会促使动脉硬化，增大患心梗的危险。另一个方面，吸烟会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，发生心梗。很多人就是在吸烟时心梗发作的。

　　3、过度劳累

　　专家称，中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者，有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于劳累的生活，非常容易导致冠状动脉痉挛，从而诱发心梗，需要引起重视。

　　4、高脂肪、高热量食物

　　如今，饮食结构中高脂肪、高热量的食物越来越多。很多年轻人由于工作忙，常吃西式快餐、喝碳酸饮料，这些都增加了发生心梗的危险。

　　5、压力过大

　　由于生活节奏快，工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时，会大量分泌肾上腺素，导致血管收缩、心跳加快、血压上升，交感神经兴奋，这很容易引起心梗发作。因此，日常生活中要注意适当地释放压力。

　　心肌梗死有先兆 养生需警惕

　　养生须知：冬季易高发心肌梗死须警惕