与此同时,保持平和的心态对预防心肌梗死也特别重要老年人要安于平静、安详、快乐地生活,避免情绪过于激动;尽量少参加具有刺激性的活动,如炒股、打麻将等
适量进行一些户外活动 运动有利于增加血管的耐受力和保持原有的弹性早晚气温低,不宜做户外活动,可以在室内做一些休闲运动,如养花、练习书法、绘画等若外出,则要注意保暖,特别要护好头部和手、脚等少去公共场所,避免感冒
需要强调的是,老年朋友及其家人要特别注意心肌梗死的早期表现如果出现无明显诱因的突发性心前区、上腹部或肩背部疼痛,或者心绞痛加重时,心肌梗塞是怎样得的通过含服硝酸甘油仍然得不到缓解的,应警惕可能是急性心肌梗死心肌梗死还有一种类型叫“无痛性心肌梗死”老人如果突然出现气急,不能平卧,嘴唇发绀,剧烈咳嗽,咯出粉红色泡沫痰等症状时,家人就应当警惕,凡出现上述情况,都要及时送救治,以免耽误治疗时机
多吃一些富含纤维的食物 患有高血压、冠心病的老年人要特别防止便秘平时以清淡的饮食为主,多吃蔬菜、水果等,多喝一些白开水每天晚上睡前和早晨起床后最好喝一杯水,降低血液黏稠度,保持血流畅通
最好做一次全面体检 老年朋友对自己的身体状况要做到心中有数患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性疾病的老年人,在冬季到来之际,应在医生的指导下对平时服用的药物进行必要的调整,并遵医嘱老年人心肌梗塞致死按时服药,把血压和血糖控制在理想的范围内
有资料显示,全球每年约有1700万人死于心血管疾病,其中有一半以上死于急性心梗而在我国,每年死于急性心梗的人数就超过100万
冬季是心血管疾病的高发季节同时,由于天气寒冷,人们的户外活动减少,人体能量的摄入和代谢比例出现失调,使血液黏稠度增加,血流缓慢,容易形成血栓,导致心肌梗死另外,寒冷季节常见的上呼吸道感染如果得不到及时的治疗,就可能会发展成为肺炎,使心脏负荷过重,这也会成为心肌梗死的重要诱因因此,提醒老年朋友在冬季应做好三个“一”,预防心肌梗死的发生
(丁季军)
北京白癜风的治疗 白癜风症状图片及治疗转载请注明地址:http://www.dkhgq.com/zcmbyf/690.html
