视频：心肌梗死的发病原理
资料显示，我国每年有数百万人死于心血管疾病，绝大多数的死亡是由疾病的急性发作造成的，急性心肌梗死就是其中的一种。当这种疾病出现时，冠状动脉会出现闭合，心肌因此出现缺血、缺氧、坏死，患者会感到剧烈的胸痛，心率失齐，常会危机生命。
为了降低的急性心肌梗死的威胁，在以下几个疾病高发的时刻要尤为注意，避免不恰当的行为，做到安全防范。
1起床时早上起床的那段时间，被医生称为“魔鬼时刻”，因为很容易在此时发生意外，人刚从睡眠中苏醒，心跳加快、血流加速、血压升高，如果起床时动作过猛，心脑血管极可能因此发生意外。尤其是中老年群体，在起床时更要注意。当醒来后不能立刻起身，应该在床上平躺一会，舒展活动四肢，在缓缓起身下地。
2洗澡时洗澡也是心脑血管疾病的高发时段。首先，饱餐后不能立刻洗澡，因为此时血液大量涌入肠胃，其他器官处于相对缺血状态，这时在高温的浴室，容易出现晕厥。
其次，洗澡的水温不宜过高，时间不宜过长，长时间处于高温的浴室中，容易出现疲劳、晕眩、缺氧等不适症状，甚至会诱发心血管问题。中老人洗澡，最好在他人的陪同下进行。
3如厕时便秘是困扰很多中老人的问题，在如厕时也常常会因排便困难发生意外，在排便不畅，用力排泄时，身体的腹压增大，血压升高，心率加快，心脏负担骤增，极易引发心梗、脑梗等问题。因此，排便时一定不能过于用力，可以借助药物堵住排便。
4睡觉时如果存在睡觉打鼾的问题，一定要提高警惕。因为打鼾是呼吸道过于狭窄造成的，这会阻碍身体的氧气吸入，当体内缺氧时，血液浓度会增加，血管壁功能出现失调，很有可能会诱发急性心肌梗死的出现。
因此，睡觉打鼾不能轻视，应及时查明原因，进行治疗。
5抽烟喝酒时抽烟、喝酒是很多人的生活习惯，但烟酒会对心脑血管健康造成极大地威胁：
酒精会导致血压升高，心率加快，增加心脏负担，诱发心律时常，还会导致冠状动脉痉挛、心肌耗氧量增加，从而诱发急性心肌梗死；
而吸烟同样会引起冠状动脉收缩、痉挛，导致血管闭塞，诱发心肌梗死。
为了健康，抽烟、酗酒的习惯一定要改掉。
6情绪激动时中老人群体一定要避免情绪起伏过大，一旦出现愤怒、悲痛、狂喜等情绪时，会出现血压飙升、心率加快、极易导致心肌缺血，诱发急性心肌梗死。防止意外的出现，生活中一定要保持稳定平静的情绪。
3小时为“黄金时间”
我们都知道心肌在没有血液供应的情况下，细胞很快就会坏死。
医学上认为在急性心肌梗塞发生后的3小时内为“黄金时间”，如能及时行救，病人死亡和心力衰竭等不良事件的发生率就能减到最低点。
如果从医院，3小时之内用上抗凝溶栓类药物和打通血管，大部分的心肌就能存活下来；
6小时以后，大概只有30-40%左右的心肌能够挽救；
到了12小时以上心肌基本都坏死了，再开通血管就基本无效。
因此急性心肌梗塞发生以后，每一分钟都是宝贵的，抢救心肌需要分秒必争，时间就是心肌，时间就是生命。
4件事，尽快做
如果出现持续胸痛、胸闷、心前区压迫或窒息感，伴或不伴左肩背放射痛，出冷汗，那么建议最好做以下几件事：
1立刻休息
不管你是在运动、会议、工作、吃饭，立刻停止，找个地方躺下来，安安静静、一动不动地休息。
同时告诉周围的家人、同事或其他人等，你有不舒服的情况，请他们照顾你。
2急救药舌下含服
如果你平时有随身带保心丸、硝酸甘油的习惯，在发生上述胸痛的时候，除了立刻休息以外，马上含服急救药，如果不能缓解，5-10分钟以后还可以重复2-3次。
3呼叫急救电话
如果上述胸痛持续不缓解，或者胸痛剧烈难以忍受，就要呼叫医院急诊救治了。
医院都设有绿色通道，怀疑急性心肌梗死患者可以立刻得到救治，为病人赢得了宝贵的时间。
如果你住在超大型城市，交通很糟糕，救护车过来需要比较长的时间，而离你不医院，建议在家人或者同事的护送下，医院做个心电图和抽血检查心肌酶，一旦确诊就可以准备下一步治疗了。
4药物溶栓和紧急血管再通术（急诊支架手术）
国内外大量临床证明，支架置入术明显优于药物治疗，血管开通率达95%以上，明显减少死亡率，但手术需要及时进行。
在临床上我们常常看医院了，但是家属讨论是否做手术犹豫不决，迟迟不肯签字，眼看着时间一分一秒的浪费掉，最后患者的心肌出现了不可逆转的坏死，十分可惜。
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