25岁小伙脑梗离世,医生提醒一种水喝太多

这几年来，脑梗的发病率是越来越年轻化了，很多年轻人不好好爱护自己的血管，长时间因大量不良习惯，导致血管受损，如同锈迹斑斑的水管似的，一旦血管出现问题，一些心脑血管疾病也就随之找上门来了。

25岁男子，突然昏迷，脑梗离世

25岁的小高（化名）是一名单身青年，平时工作不算忙，每到下班时间就喜欢和朋友一起打游戏，很多时候打到凌晨都不舍得睡觉，但是最近小高的身体却出现了一些反常，经常嗜睡，还头疼，以为是太累了，所以就呆在家里休息。

当天小高还说想吃朋友煮的饭，于是就约定了晚上到家里一起吃个饭，可是当朋友到来时，却不见小高开门，几个人拿着备用钥匙打开门，却发现，小高躺在地上，昏迷不醒，旁边散落着一堆的饮料瓶，朋友吓得立马叫了救护车，医院，但可惜的是，小高因为突发脑梗，送医不及时，已经抢救无效离开了

面对这样的结果，小高的朋友难以接受，更不能想象，好好地一个人，竟然就这么离开了，医生还说脑梗并非老年病，也会找上年轻人，小高突发脑梗与他大量不良习惯脱不了干系。

医生提醒：这一类水，喝太多，血管会堵死

小高平时爱饮料，但是饮料中有最大的成分就是糖分，专家分析，如果每天喝含糖饮料1-2倍，降增加35%非致命性心肌梗死或猝死风险，虽然糖分是人体主要能量来源，但摄入过多的话，身体反而会无法代谢，最终转化为脂肪，诱发肥胖，增加血管疾病风险

长期熬夜

长期熬夜的人与每晚睡眠7-8小时的人群相比，每晚睡眠不足6小时的中老年人发生脑梗塞的危险高4倍。而且熬夜会让体内分泌大量的激素，这个激素会让血管收缩，阻碍血液流动，增加血液的粘稠度，发生血管堵塞，增加脑梗几率。

不想脑梗，做好这几点：

1、食疗法，好搭配

长时间不良的生活习惯，可以尝试一个修复血管的食疗方——姬松茸芦笋液，进行调理。

制作：取20克姬松茸、20克芦笋、20克大豆、20克枸杞子，将所有食材放入砂锅加适量的水煮开，再转小火熬制一小时后取汁饮用，为了能喝到更新鲜的，避免放过夜，每天喝2-3次，能帮助软化血管，清理干净沉积在血液中垃圾。

2、主动喝水

我们的身体组成少不了水，我们多喝水的话还能稀释血液，改善血液粘稠度，尤其是在早上起床后，喝一杯温开水，可以帮助我们稀释体内血液，避免血管堵塞，减少血栓形成的几率，晚上睡觉前，也可以喝一杯温开水，促进睡眠，有益于夜间血管运作，有助于心脑血管健康。

3、控制体重

如果人长期肥胖的话，会让身体处于一个炎症反应状态，反而会增加血管内皮损害，导致血栓的形成，因此为了一个身体的健康，控制体重是必须要做的