年轻白领突发心梗、连续熬夜突发心梗……类似这样的新闻并不少见，不禁让人感到惋惜，可见心脑血管疾病中，心梗是其中一种致命的疾病。
据《中国心血管病报告》资料，目前估计每年有万例心肌梗死的发生，心梗成为普通人的“死亡杀手”。
而数据统计显示，心梗多发生在晚上。
一旦睡觉有四种表现，多是心梗“要上门”，三招帮你自查血管情况！
睡觉时有四种表现，要警惕心梗来临：第一种：焦虑失眠
对于从来没有过失眠经历的人而言，当然也并没有受什么刺激，心情也没有太大异常的情况下，突然发生严重的失眠，要警惕。
这种失眠不像普通失眠那样睡不着，而是半夜忽然无征兆地惊醒，并且思绪万千，很烦躁，或是涌现出无法解释的恐惧感。
这时间建议叫醒家人，以免发生意外。
第二种：突然手脚冰凉
在冬季手脚冰凉是常事，但是如果晚上睡觉时身体明明已经热乎了，却在半夜突然出现手脚冰凉的表现，就要警惕很可能是心梗发生了。
心脏是负责运输血液到身体的各个器官，手脚处于神经的末梢，出现这些现象，可能是血液的供应不足现象，这对身体是很不好的。
可能是心脏出现了问题，当出现一直冰凉的情况，可能是心梗的前兆，要注意。
第三种：咽喉痛
出现喉咙痛，伴有出汗、胸闷、恶心等症状，要小心为心肌梗塞。
在夜间明明已经睡着，却突然因为咽喉痛醒，这是因为缺氧或心肌缺血并产生磷酸、丙酮酸、乳酸等酸性物质、多肽类物质，就会刺激神经出现疼痛感。
这种疼痛感会扩散至咽喉的迷走神经，并引发咽喉痛。这也是需要警惕不明原因咽喉痛的发病机理。
第四种：胸痛憋闷
不少的心梗患者，在半夜发病，都会被憋醒。
这是因为一个人的心脏功能有所下降的话，那么流通到肌肉组织的血液也会减少，患者就会出现胸闷不适。
并且这种胸痛具有放射性，还会向背部、下颌、颈部或手臂等部位部位蔓延，但很难想到是心梗来临的前兆。
想要知道血管健康与否，三招助你自查：第一招：看午饭后
血液粘稠度高的人，总是出现午饭后困倦，打哈欠的表现。
可能很多人说自己午饭后也会犯困，但对于血液粘稠的人而言，不午睡一会是完全受不了的，必须要睡一觉，否则下午根本没办法工作。
还有如果自己经常出现胸闷气短，心悸，蹲下干活气短时，小心血液粘稠，供血变缓慢所导致的。
第二招：看视力
血液粘稠的人，因血流不顺畅，氧气和营养物质无法计算书供给视神经，很容易出现一阵阵模糊情况，尤其是老年人。
而这种情况，在医学上称为“阵发性视力模糊”，应注意。
尤其是本身心脑血管方面就不是很好的人。
第三招：看走路
患有下肢动脉硬化或者是有下肢静脉血栓的人，走路时典型的症状便是腿疼。
最初的症状是走路后腿疼，待休息一会会好转，但随着病情的恶化，疼痛发作的行走距离也会越来越小，叫做间歇性跛行。
最后患者会觉得不动也疼，即静息痛阶段。即在休息时就存在肢端疼痛，平卧及夜间休息时容易发生。
预防心梗，保护血管，要有三补两戒：三补：
1、补充茶水
两餐之间，泡一杯青荷苦丁茶代茶饮，补充体液，消脂排毒，防血栓，是不错的选择。
青荷泡水，可降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，改善血液粘稠，预防血栓。
苦丁叶泡水，不仅可降脂，还可促使动脉粥样硬化斑块面积减小，减少血栓的可能。
蒲公英泡水，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。这样搭配排水，降脂排毒，改善血粘稠，预防血栓，减少血管堵塞，十分有益。
2、补充α-亚麻酸
来源：苏子油、有机亚麻籽油，核桃油
α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在体内参与脂肪代谢，糖代谢等，经常食用还有助于清除血液垃圾，增强血管弹性，能预防心梗、脑梗等心脑血管疾病，还能降低血脂。
目前已知的含有α-亚麻酸最高的食物为苏子油，每天补充5ml即可满足人体需求。
3、补充粗粮
粗粮，要适当的吃一点，切莫吃的过于精细。尤其是，五谷类食物，含有较多的粗纤维。
粗纤维，能和肠道内的胆酸、胆盐结合，刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量，有助于血管健康。
所以，五谷杂粮，日常生活，不妨吃一点。
两戒：1、戒烟酒
吸烟，喝酒，对于血管的危害，也十分巨大。
所以，这一点，也要格外注意。
尤其是喝酒，天气寒冷，很多人喜欢喝点小酒，然而，饱餐、酗酒、激动，也是导致猝死的高危因素。
而吸烟，也会损害血管内皮，不利于血管健康。
因此，保护血管，少喝酒，戒烟草，十分有必要。
2、戒熬夜
睡眠不足，会使人体处于应激状态，促使肾上腺素等激素大量分泌，从而引起血管收缩异常，血液流速变慢，导致血管内垃圾不能及时排出，会增加血管堵塞的风险。
长期熬夜可直接诱发脑中风，所以，养护血管切忌熬夜，应保证良好睡眠，时间在7小时以上，即可。
华蒜豆是豆类水解的食品，被唐朝著名和尚鉴真大师传到日本，经过多年的发展、演化、研究成为在日本、韩国是人们天天必食的佐餐品，如果到日本人、韩国人家中做客也必会尝到这种待客的食品。日本人心脑血管病的发病率很低，寿星很多，人的平均寿命83岁，心血管发病率0.4%，是世界最低的国家。经过研究发现这和天天食用华蒜豆类食品有很大关系，它是血管的清道夫，对降低血液黏度、防治心脑血管病很有效。动物试验证明，华蒜豆激酶和尿激酶、蚯蚓激酶等溶解血栓酶类相似，通过肠胃消化道仍能保持活性，适合口服食用。这种大豆类水解食品每克中含有能够降低血液黏度、溶解血栓的华蒜豆激酶相当于IU(尿激酶单位)。普通的尿激酶使用量为每天1-25万单位不等，故每天食用华蒜豆10克就可达到这个数量。血液黏稠度高、血流不畅在中老年人群中很普遍，血流不畅多表现为头昏、上楼气喘、体力下降、记忆力减退，进而会出现血栓、梗死、中风、脑痴呆，给病人和家属带来痛苦。血栓、血瘀是纤维蛋白凝聚的产物，和血脂水平高低是两回事。血液黏度高在中老年人中是非常普遍的，降低血液黏度有利于防治心脑血管病。华蒜豆-发酵后主要成分◆溶栓酶---0单位∕10克，相当于元∕支的尿激酶；◆大豆多肽---降血脂、降胆固醇、保护血管弹性、防止血管硬化；◆卵磷脂---降血脂、降胆固醇、保护血管弹性、防止血管硬化；◆维生素K---抗出血◆红曲---含天然它汀类化合物，强力降血脂。◆硒：抗癌消除体内自由基，排除体内毒素，抗氧化◆富含余种神奇活性酶华蒜豆中含有多种神奇活性酶是同类产品含量的10倍以上，这些活性酶进入肠道以后能在人体内自动合成近种酶，从而大大提高人体脏器的各种功能。华蒜豆家人注意啦！
华蒜豆手机微店全面上线
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