11月20日是第7个心梗救治日，随着我国经济快速发展和人民生活水平的提高，冠心病尤其是急性心肌梗死的发病率及死亡率逐年升高，并呈现年轻化趋势。海慈医疗集团心脏中心副主任、心内二科主任崔国方主任医师提醒市民，当出现急性心肌梗死时，牢记两个“”，一是发病后及时拨打急救电话，二是把握黄金救治分钟，降低心梗病死率及致残率。什么是心梗?心梗是急性心肌梗死的简称，是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死，同时伴随心律失常、休克、心力衰竭等其它症状。发病急、死亡率高，根据中国心血管病的报告数据显示，我国每年新发心梗60万例，近年来有年轻化趋势，心肌梗死的发病率在逐渐增高，死亡率呈明显的上升趋势。急性心梗典型的症状是出现持续的胸骨后疼痛，呈压榨、紧缩样，可放射至牙齿、下颌、左上肢、肩膀、后背等位置，有时伴恶心、头晕、出汗、心悸或呼吸短促等，甚至有濒死感。不典型症状有窒息感，感觉透不过气，重物压在胸前，咽喉部发紧，上腹部疼痛等。心梗年轻化，主要与不良生活方式有关：大量吸烟、经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等危险因素，是心梗的“隐形杀手”。长期食用高能量、高胆固醇的食物，容易产生斑块附着于血管壁，使血管腔变得狭窄，导致心肌供血不足，产生心绞痛症状。如果斑块突然破裂，会造成急性的血管堵塞，也就是我们平时说的急性心肌梗死。其次长期熬夜劳累，也是导致急性心梗的高危因素。此外，吸烟是引发中青年急性心肌梗死和心脏性猝死的诱因。有研究表明，吸烟可使冠心病发病年龄提早10年，每日吸1-5支烟，心梗的风险增加40%;每日吸1-2包烟，心梗风险增加6-8倍。专家提醒，秋冬季节为心梗疾病的高发期，大概有一半的心肌梗死患者在发病前期有明显症状出现，具体表现为心悸、呼吸困难、咳嗽、胸部不适、全身乏力等。一旦出现胸痛胸闷且持续15分钟以上，服用救心丸等不能缓解，伴有出汗等症状，应高度怀疑急性心肌梗死的可能：当怀疑发生急性心梗时请务必牢记求救：立即拨打求救：立即停止活动，建议立即卧床休息或就地平卧:主动控制紧张情绪:如条件允许，可以吸氧。正确拨打急救电话呼救电话简单明了，主要告知以下内容：发病的详细地址姓名、性别、年龄目前最危急的状况，如昏倒在地、心前区剧痛、有无呼吸困难，发病时间、既往病史等拨打急救电话的同时将患者安置原地静卧休息，尽量放松;如既往存在心绞痛病史的患者，在测量无低血压的情况下，可立即舌下含服硝酸甘油;家属携带既往病历，密切陪伴;有条件者可以吸氧。急性心梗事件非常凶险，主要原因是会引发严重的心律失常，继而导致心脏骤停。当突发意识丧失、心跳呼吸停止，要立即采取正确且有效的心肺复苏(简称CPR)，同时拨打。开始CPR时间越早，患者抢救回来的概率越高。如何有效预防心梗密切注意发病前期的征兆在急性心梗发病前有信号出现，一定要及时就医及时治疗，黄金抢救时间非常重要，不能错失良机。发病前兆主要包括：强烈、长时间的剧痛，与心绞痛的发病部位类似，主要是胸部疼痛和不适感，服用硝酸甘油之后并没有缓解。全身乏力、精神萎靡、昏昏欲睡，与感冒的症状类似。有冠心病、心绞痛病史的中老年人发病较明显。75%-95%的病人会在发病前的1-2天内有心律失常的表现，多伴有乏力、头晕、眩晕的表现。控制情绪，避免过度波动一旦情绪过于激动，血压就会升高，成为心绞痛的诱因，从而导致心肌梗死。养成量血压的习惯，天冷注意保暖心梗病人可以在家中常备一个小型的血压计，随时测量血压，以免血压骤降或升高延误治疗。我们的血管非常脆弱，所以在天气转冷时要注意添衣保暖，保护血管。生活饮食作息要健康有长期吸烟史的人要尤其注意，每周抽烟20支以上的人，患心血管疾病的风险比正常人多2-3倍。生活饮食尽量以清淡为主，低盐低脂，避免吃一些高糖高油脂的食物;不熬夜，早睡早起;避免久坐，坚持适量运动;同时还要戒烟戒酒，以防增加心脏的负担心血管专家提醒，预防心脏疾病要养成良好的生活习惯，医院进行常规的身体检查，及时排查身体的疾病，从日常生活做起防范疾病的发生。信网记者丛黎通讯员李均雁[来源：信网-商讯编辑：伏仪]
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