血栓大家有没有听过？血栓就是血流在心血管系统血管内面剥落处或修补处的表面所形成的小块。而且血栓的危害很大，无论堵住哪里，都是非常危险的
血栓的形成与血管狭窄、血流速度减慢以及血粘稠这三方面都有关系。所以如果我们血粘稠度高，医院查血流变，那么发现血流变存在着高黏血症的情况，那就容易形成血栓。那么对于出现狭窄的这种病人，或者是我们存在着动脉中央硬化周围血管狭窄也是容易形成血栓。那么，再有就是如果我们存在着血管内皮损伤的这样的疾病，也会出现血栓。比如说各种类型的血管炎，那么它也会形成这种包括动脉或者静脉的血栓。
当血栓形成后，血液不能有效回流，就像下水道堵塞，污水不能排出，造成堵塞远处血液淤积、肢体肿胀；不通则痛，肿胀的肢体往往有不同程度的疼痛，下地行走时则更加明显。血栓一旦脱落，就会沿血液循环途径：下腔静脉-右心房-右心室，最终进入肺动脉，造成肺动脉栓塞。栓塞可能只造成肺的一小部分缺血，但其实就像点燃了弹药库中的一颗炸弹一样，爆炸接二连三，一系列的连锁反应导致一大片的肺脏缺血，失去了血液气体交换的功能，往往会要了患者的命。最典型的病例是许多有长期卧床，肢体不能或只能轻微活动病史的病人，刚开始下床加大活动，站起后忽然“啊”的大喊一声，然后就倒下去，胸闷、气急，心跳加速，最后心跳、呼吸停止
血栓可分为以下几种：静脉血栓、动脉血栓和微血管血栓
1.静脉血栓：最为多见。常见于深静脉如胭静脉、股静脉等。主要表现有：①血栓形成的局部肿胀、疼痛；②血栓远端血液回流障碍，如远端水肿、胀痛、皮肤颜色改变等；③血栓脱落后栓塞血管引起相关脏器功能障碍，如肺栓塞等
2.动脉血栓：多见于冠状动脉、脑动脉、肠系膜动脉及肢体动脉等。临床表现有：①发病多较突然，可有局部剧烈疼痛，如心绞痛、腹痛、肢体剧烈疼痛等；②相关供血部位组织缺血、缺氧所致的器官、组织结构及功能异常，如心肌梗死、心力衰竭、心源性休克、心律失常、意识障碍及偏瘫等；③血栓脱落引起脑栓塞、肾栓塞、脾栓塞等相关症状及体征;；④供血组织缺血性坏死引发的临床表现，如发热等。
3.微血管血栓：多见于DIC、血栓性血小板减少性紫癜等。临床表现往往缺乏特异性，主要为皮肤黏膜栓塞性坏死、微循环衰竭及器官功能障碍
许多疾病都可能导致深静脉血栓。危险因素包括高龄人群、中晚期孕妇、恶性肿瘤、肥胖、静脉曲张、瘫痪、有严重外伤史、下肢(特别是髋关节)大手术、长期卧床或心力衰竭等。既然这么严重，那我们就要预防它，那么该怎么预防呢？下面就介绍一下一个10秒钟的动作，那就是踝泵运动，具体方法：双膝自然伸展，用尽全力勾脚10秒钟后再用尽全力绷脚，反复进行。在不引起疼痛的前提下不限次数，越多越好。这个动作没事的时候都是可以做的，对于如此危险的血栓，就应该从预防开始
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