预防心肌梗死4要点

公道饮食是一切医治的基础，坚持下降胆固醇和戒烟都有助于预防心肌梗死，胆固醇达标才能有效预防心肌梗死和中风产生,预防心肌梗死要注意以下四个要点!运用受体阻滞剂和严格控制血压：

冠心病患者应当长时间服用-受体阻滞剂。控制血压要达标，冠心病患者/90毫米汞柱，伴糖尿病或肾伤害高血压者血压应/80毫米汞柱。蛋白尿每天大于1克者，血压/75毫米汞柱。

公道饮食是一切医治的基础：

少吃富含饱和脂肪酸的食品，少吃肥肉、动物油、奶油蛋糕、油炸食品。选择不饱和脂肪酸多的食品。减少盐的摄取，逐日食盐少于6克。减少胆固醇的摄取，控制总热量。冠心病合并糖尿病患者必须严格控制血糖。

坚持下降胆固醇和戒烟：

降胆固醇达标，才能有效预防心肌梗死和中风产生。吸烟者应力劝戒除。吸烟不光是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗死和再梗死的危险因素。

体育锻炼和健康教育：

运动有3原则：有恒、有序、有度，可依照1、3、5、7进行锻炼。“1”是每天最少锻炼一次，“3”是每次要锻炼30分钟以上，“5”是每星期要锻炼5次，“7”是每次运动的心率要到达减去年龄。

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