原来，不吃早饭，胃中就缺少食物，人体血液里就会形成很多的B型血栓球蛋白。这是一种能导致血液凝固，使人易患心肌梗塞的蛋白质。
1.不吃早饭，平均寿命缩短2.5岁。
早饭的质量不仅影响人一天的决策和思维能力，还会造成胃炎、肥胖、胆结石等一系列的健康问题，不注重吃早饭的人寿命甚至平均缩短2.5岁。
2.不吃早饭，导致出现动脉硬化、心梗脑梗率高
伦敦皇家营养与健康研究所研究员、营养师凯瑟琳·柯林斯指出，长期不吃早饭，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生高达90%以上。
3.不吃早饭，还会惹来“三高”
英国伦敦帝国学院研究发现，不吃早饭，大脑会释放出需要高热量的信号，导致午饭和晚饭摄取“垃圾食品”的几率大增。长期如此，肥胖症、高血压、高血脂和糖尿病等都会找上门来。
做到五个“一”，祛病又延寿！
原卫生部首席健康教育专家表示，“毫不夸张地说，现在中国人20％不吃早饭；70％不会吃早饭。可自古就说要吃‘皇帝的早饭’，凡人的中餐和乞丐的晚餐。”
爱护心脑血管，远离心梗脑梗和“三高”，延长寿命，首先就应该从吃好每一顿早饭做起！
那么，怎么吃早饭才能达到这个目的呢？
大家可以从吃好一碗粥开始。燕麦粥是有名的“长寿粥”，很多百岁老人都有喝燕麦粥的习惯。燕麦里加点小米，做成燕麦小米粥，喝起来清香绵柔，还有安神助眠、降脂降糖、养胃润肺的效果。
补充一鸡蛋。在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。从中医角度来说，鸡蛋更是一种独一无二的“平衡”食品。鸡蛋蛋清性微寒，蛋黄性微温；蛋清能清热，蛋黄能补血，其功效媲美阿胶。国内外营养学家和医学家的研究都发现，每天吃1个鸡蛋，可以带来“从头到脚”的健康！
早晨一杯奶。《中国居民膳食指南》中提出要每天吃奶类及其制品。而专家也指出，奶制品不但营养丰富，而且价格便宜，因此，它们应该成为“终身食品”。早饭一杯奶，能够补充钙质和维生素，保证蛋白质的摄入量，对中老年朋友而言，还能防止动脉粥样硬化、高血压和骨质疏松。
多种果蔬营养。研究发现，日均摄入量超过克的人比摄入量少于克的人，早亡风险降低了10%，并且寿命延长了1年多。另外，日均再多食用克蔬菜和水果，早亡风险就会再降6%。
早饭保证吃上多种新鲜果蔬，能够降低心脑血管病的发病率和死亡率，还能缓解压力，延长寿命。
多一把坚果食物。早饭无论中西，但最好每天吃一小把坚果。因为早饭人们很少饮食过量，大部分处于营养供应不足的状态，这时候补充坚果这样高能量高营养的食物，可以提高早饭质量，改善三饭热量比例。
我的天呀(⊙o⊙)！这样的满满一桌子的早餐你有心思和时间去弄好吗？
别当心各位，今天是一个高科技生物时代，任何东西我们只要认为对身体有益，我们都可以通过生物萃取技术，将所有食物中的营养素提取制作成符合中国工作一族和老百姓方便进食的营养快餐，并经过国际两大权威机构联合认证（美国心脏病协会和美国糖尿病协会）的黄金早餐，让您轻松进食，低胆固醇高纤维素，还有人体所需的果蔬维生素和营养素，每天一包就可轻松满足。
完整基础营养素，不含人工化学合成成分、色素、香料、砂糖、赋型剂，口感香滑、即冲即饮。每天早餐营养活力，照顾我们所爱的人。每天必饮，完整补充6大均衡营养。种以上营养精华，满满的1杯，满满的关爱与幸福！
金体素，一百种以上的浓缩植物精华的萃取物，完整的六大类的营养，维生素，矿物质，植物元素，优质的糖类，优质的脂肪，优质的蛋白质，从来没有一款产品，能把这六大营养素均衡的加在一起。营养比例，符合国际医学认证，美国心脏病学协会，美国糖尿病医学会，维迈公司隆重推出。
结合了六大均衡营养，再加上水分，均衡的七大营养。有的人说，忘了纤维质，营养学，纤维质是归在糖类，碳水化合物，因为能够被肠胃吸收，促进肠胃蠕动，增进饱腹感，预防肠癌，所以纤维被认为是很重要的。早期狩猎时代，没有营养学，后来农业时代才有了营养学，现在营养结合医学，不仅要求美味，还要健康。最早科学家认为纤维质是没有用的，不管是水溶性的还是非水溶性的，都是不能被人体吸收的，早期营养认为没有用，后来才发现错了，就是因为不能被人体吸收，不会被肠道吸收，所以可以增加我们的饱足感，一方面控制食量，就是因为不会被人体吸收，所以会延缓阻止我们的血糖值上升。纤维促进肠道蠕动，改善便秘，现代营养学才发现，纤维质是这么重要。
忙碌的一天这样的生活习惯会是“百病之源”
全球营养科学提出的，低生糖指数的概念，这是关于一个癌症的发病率，关于糖尿病的发病率，关于肥胖的发病率，非常重要的指标。食物必须符合低生糖指数，否则就会导致血糖快速升高，这样的食物就被叫做，高生糖指数的食物。食用后，血糖指数上升非常缓慢的，就是低生糖指数。生糖指数超过70，就叫高生糖指数，吃下去，血糖会很快上升。把食物分为：高生糖指数食物（超过70），中生糖指数食物（介于中间），低生糖指数食物（低于55）。研究证实，金体素的不仅低生糖指数，而且不仅低于55，在30以下。既能提供热量，长久的稳定的能量，比较长久的饱足感，非常不容易感到快速饥饿。跟体内的荷尔蒙有关系，肥胖不只是食物的卡路里，热量，食物的热量，不一定完全被人体吸收，就算完全被人体吸收，也要经过一个身体的荷尔蒙，叫做人体脂肪血糖的大总管，人体有一个大总管，总管我们血糖高低，总管脂肪合成不合成的，这叫人体血糖脂肪的大总管，在我们身体里面你应该都听过他，叫胰岛素！
何谓升糖指数（GI值）
所谓GI值，即GIycemicIndex就是营养学上所说的
，食物的GI越高，
表示令血糖上升的速度越快，因此，
采取低GI值的饮食比较容易维持血糖的稳定，
可降低人体胰岛素的分泌，亦可减少热量产生及脂肪形成。
而一般GI值超过70就是高升醣指数食物，
56~69是中升醣指数，55以下则是低升醣指数。
十大优质特色：?优质醣类来源：巴拉金糖(异麦芽酮糖)。?优质蛋白质来源：大豆蛋白。?优质脂质来源：高油酸葵花油，富含高不饱和脂肪酸植物油(Omega-39)。?来源于蔬果：含18种植物维生素及植物矿物质。?免疫强化营养素：初乳蛋白、乳酸菌。?特调百种严选蔬果营养：80种以上植物发酵萃取物、10种以上碱性绿蔬浓缩物、10种以上莓果萃取物。?高纤、含铬独特营养配方设计：适合饮食控制人士使用。?专利吸收促进剂配方，快速提高身体营养素吸收。?完整六大基础营养素。?不含人工化学合成成分、色素、香料、砂糖、赋型剂。?香滑可口、独立包装方便携带，即冲即饮。
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