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听名医大讲堂领取健康大礼

心梗到底有多近?尤其是当你感到“胃疼”时……

今天这篇推文,我们献给广大的工作岗位劳动者,也就是年轻人口中的“社畜”。他们在频繁加班、连续熬夜、动辄酒局的忙碌后,经常会有“胸口一疼”这种奇怪的感受。

因此总害怕下一秒就会倒地不起,成为社会新闻里的又一个猝死者。但他们不知道,导致猝死的元凶,基本源于一种我们耳熟能详的“心血管疾病”——年9月,国家心血管病中心发布《中国心血管健康与疾病报告》(版)显示,心血管病是中国人排名第一的死亡原因。

我们如何远离它?

80%猝死

与心血管病密切相关

“说没就没了”,是猝死带给人们的第一印象。世卫组织给出的定义为“在极短的时间(6小时内)突然死亡”。猝死的主要分类为两种,心源性猝死与非心源性猝死,前者占80%,后者约20%。所谓的心源性猝死指心脏病导致心脏骤停引起猝死。非心源性猝死则病因众多。突发此类疾病时,多数患者胸、背部会出现刀割或撕裂性疼痛。如果没有得到及时救治,就会在剧烈的痛苦中离世。目前,中国人最要注意的是冠心病其中的心梗,是心源性猝死最大的病因。我们援引一项数据:世界银行报告预计,年中国急性心肌梗死病人将达到万例。近十年来,中国城乡居民急性心梗死亡率越来越高。曾经的中国,心梗患者平均年龄为62岁,但现在越来越年轻化了。原因到底是哪些?专家总结出以下几点:

1.在一段时间内过量饮酒、过度熬夜、透支体力;

2.精神应激、天气或环境骤变、疾病或手术或创伤。

总之,不同年龄段诱发因素不同。年轻患者中,体力应激(连续加班熬夜)、过度不良的生活方式(暴饮暴食、熬夜等)更常见。而老年患者的原因则主要来自于天气骤变(换季),疾病,手术、创伤。

饮食

心梗的最大隐患

抽烟喝酒不运动,同时保温杯里泡枸杞,这种“朋克养生”只会让心血管越来越糟。早在年,美国心脏协会(AHA)就已经制定了七个心血管健康指标。该指标分为两类:年9月,基于该指标,国际权威医学杂志《柳叶刀》发表了一篇研究,主要确定了这七个心血管健康指标,在≥20岁中国人群中所占的比例。其中囊括了名20岁以上成年人,其中的结果很“恐怖”——只有1.06%的中国成年人,拥有理想的心血管健康水平。研究中对各指标的理想情况做了详细定义。其中,理想的饮食情况是果蔬、鱼类、钠、糖、富含纤维的全谷物等物质摄入量达到相应标准——报告还指出,全国只有7.1%的成年人具有理想的饮食习惯。下面为大家放出一张表,我们可以简单参照一下自身情况。那么,饮食对于心血管病的预防有多重要?《柳叶刀》发表的一篇针对饮食结构造成死亡率和疾病负担的分析显示:高盐摄入、低全谷物摄入和低水果摄入是主要问题。街头巷尾喜撸串,烧烤调料盐过多。饮食、血压和心血管病就像“墙倒众人推”——高盐饮食、过量饮酒会导致血压升高,高血压又会引发一系列的心血管问题。

饮食习惯不佳

到底是胃疼还是心梗征兆?

一些饮食习惯不佳的年轻人或中年人经常会感到“胃痛”。通常情况下会把这种疼归结为“没吃好”、“吃多了”。殊不知这很有可能就是心梗的征兆!接下来为大家带来一则案例:

11月中旬后气温大幅下降,医院心内科接诊的心梗患者明显增多,52岁的赵师傅就是其中一位患者。

赵师傅长值夜班,晚七八点到凌晨三四点。一周前感到身体不适,特别是走路或干活后,常常胸口疼、易出汗。一开始以为是胃病的老毛病便没有当回事。

之后疼痛经常出现,于是来到区一院急诊室。经检查,医生考虑是非ST段抬高型心肌梗死,立即将他转入介入手术室行冠脉造影……

其实,心梗等病并不能直接导致胃疼,但是会导致胃“外面疼”,也就是“胃体表投影位置痛”,即心脏的疼“辐射”到了胃外面的神经,让人以为是胃疼,其实胃没事。尤其对那些以前没有心脏病史的中年人来说,由于没有心梗发作的经历,所以大多无法分辨是什么疾病。医生提醒,一旦发生了胃痛,要注意分辨病情,如果在胃痛的同时,身体还出现了胸闷、出汗不止,以及恶心呕吐的症状,在胸骨的后方有烧灼的感觉,并且症状持续,就应考虑到发生心梗的可能了!那么,心梗到底会在哪些部位发生疼痛呢?它们与“心绞痛”又有哪些不同?我们为大家放出下图,建议牢记!

心脑血管疾病患者的福音

舒心安生物活性疗法

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