△该片段截取自新浪微博
大多数人看到这个消息的第一反应是“怎么会呢？”“太突然了吧？”“她才25岁啊……”是啊，她还那么年轻怎么就心梗猝死了呢？我们经常看到听到的心梗到底是什么？怎么连二十多岁的年轻生命都能夺去呢？心梗年轻化
主要与不良生活方式有关
大量吸烟、经常熬夜、缺乏运动、饮食不规律等危险因素，是这种病的“隐形杀手”。长期食用高能量、高胆固醇的食物，容易产生斑块附着于血管壁，使血管腔变得狭窄，导致心肌供血不足，产生心绞痛症状。如果斑块突然破裂，会造成急性的血管堵塞，也就是我们平时说的急性心肌梗死。斑块是悄无声息地形成的，急性心肌梗死的患者中，在斑块破裂出现相关症状之前，约有90%的人不知道自己有斑块。其次长期熬夜劳累，也是导致急性心梗的高危因素。此外，吸烟是引发中青年急性心肌梗死和心脏性猝死的诱因。有研究表明，吸烟可使冠心病发病年龄提早10年，每日吸1-5支烟，心梗的风险增加40％；每日吸1-2包烟，心梗风险增加6-8倍。南方医院心血管内科主任周滔建议，年轻人应重视心血管疾病的预防和早期筛查，在医生指导下及时调整自己的生活方式和饮食习惯。心梗的征兆
并不是只有胸口痛才是心梗的前兆！牙疼、胃疼、背疼、脖子疼等看上去好像无关的症状都可能是心梗的信号具体来说：六个心梗信号1、胸痛、胸闷
突然剧烈胸痛或胸部憋闷，或疼痛时间超过15分钟，可能是心梗信号。
2、心慌气短
出现心慌、气短、恶心、呕吐、面色苍白、烦躁不安等症状，要当心心梗。
3、胃疼
患有肥胖症、三高且平时没有上腹部不适的患者，如果出现胃疼或胃部灼烧感，要高度警惕心脏问题。
4、牙疼
出现很短时间的牙疼，通常持续3分钟左右，并在1周内反复发作，需要引起注意，可能是心梗的前兆。
5.焦虑失眠
毫无缘由地焦虑，半夜忽然无征兆地惊醒，或是涌现出无法解释的恐惧感，可能是心梗信号。
6.心跳加剧
如果在没有任何诱因的前提下，忽然发现自己无缘无故心跳加速，持续时间在1分钟到10分钟之间，可能是身体发出的心梗提示。
很多人看到这些症状嗤之以鼻认为这些不是很常见吗？小编是不是在吓唬我们！还没说完，接着往下看！心梗痛是一种什么样的痛？
心梗痛有其独特的地方学会鉴别才是关键心梗的疼痛
时间：不能太短也不能太长
心梗的痛，是有其持续时间的。首先来说心绞痛，典型的心绞痛持续时间为数分钟，持续只有几秒钟的胸痛可以排除心绞痛，持续超过半小时的心绞痛，需要高度警惕心梗。
但一下子持续好几天，甚至几周的胸痛，也不是心梗。所以心梗的痛，不能太短，又不能太长，符合心绞痛的特点，持续时间又大于半小时，就要考虑心梗啦。
部位：眼睛以下，耻骨联合以上
心肌梗死胸痛的部位，多数患者会描述位于胸骨后，说位于心前区的也有，甚至症状不典型的患者，会出现腹痛、牙痛等症状。
因而有专家建议，眼睛以下，耻骨联合以上部位疼痛而于急诊的患者，均需除外心梗，有些夸张，但也不无道理。除了疼痛的部位外，心肌梗死的胸痛也有其特殊的放射部位，左上肢和后背很常见。
性质：闷痛、压榨性疼痛
对于心梗胸痛的性质，也是“众说纷纭”，闷痛、压榨性疼痛、窒息感、压迫感，类似的描述，都能用于描述心肌梗死患者的感觉。
也有部分患者会追溯出恐惧感和濒死感，“当时感觉自己可能挺不过去了”，是不少患者的真实描述。也有患者症状很不典型，明明发生了心梗，却没有任何疼的症状。这也是部分患者就诊不及时的原因。
伴随症状
对于心梗的患者来说，伴有大汗、面色苍白者，明显提示症状和病情较重。合并心悸者，警惕房颤、室速等快速心律失常。合并黑曚、意识丧失者，需考虑室速、室颤等恶性心律失常，以及有无新发的传导阻滞。
最重要的地方来了如果一旦发生心梗怎么办？牢记两个“”！！！突发心梗：牢记两个“”
及时拨打急救电话
把握黄金救治分钟
在急性心梗的死亡病例中，约有50%～70%的人医院前没能得到及时正确的抢救。心肌发生梗死后的分钟内尤其是前60分钟之内是再灌注治疗的黄金时间，可以最大限度地挽救心肌和生命。如果心肌梗死发生超过了分钟，心肌坏死面积变大，导致心衰、休克甚至死亡，即使患者被抢救过来，再复发时患心衰的概率也会大大提高。所以心肌梗死的黄金救治时间只有分钟。
“所以不论何时何地，出现胸痛，应立即拨打急救电话，第医院尽早就医，以得到及时救治。”
那在生活中我们应该如何预防心梗发生？小编照旧以预防方法结尾↓如何预防心梗？
1、合理膳食
每餐最好吃七八分饱，并控制肥肉、动物内脏等高胆固醇的食物。同时，控制食盐和脂肪的摄入量，多吃鱼类、豆制品、不要暴饮暴食及酗酒。如饱餐后经常出现胸闷、胸痛、心跳加速等不适，医院排除心脏问题。2、适当运动要保持适当的活动量，不要因天气寒冷，而懒于外出，使抗寒能力下降。适度锻炼，可以增强心肺功能，还可使冠状动脉建立起侧支循环，保证对心肌的血供。
同时，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。
3、及时释放压力
及时把烦恼、怨气等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸，有助放松身心。
4、晨起喝杯水
早晨血液比较浓稠，容易发生栓塞。晨起后动作最好轻柔、缓慢，还要及时补水。5.注意保暖对于高龄有冠心病或冠心病危险因素的患者尤其要注意保暖，保证室内温暖，出门时带好帽子、手套、口罩等。在降温、雨雪、大风等天气应尽量避免室外活动。6.按时服药患有动脉粥样硬化的病人一定要在医生指导下坚持服药治疗，医院检查。同时，出门在外，应随身携带有效期内的硝酸甘油，如突然发病，该药可有效舒张冠状动脉，缓解症状。心梗找上年轻人绝大多数是因为饮食不健康、睡眠不好、运动不足生活压力大等几个危险因素而这些其实大多可以人为避免比起保温杯里泡枸杞健康饮食、规律作息、勤加锻炼才是真正的“养生”编辑：Yichen
本文编辑自：广州日报
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