急性心肌梗死患者，病情平稳出院回家后一定要继续进行康复治疗。
应做到以下几点：
1
按时服药，定期复诊，如果再出现胸闷憋气、心悸、出冷汗等症状时要及时就医，不可掉以轻心。
2
应多吃蔬菜素食，保持大便通畅。便秘人员要及时服用缓泻剂，保持每1-2天排一次大便。便秘人员饭后应加强腹部按摩，必要时使用开塞露等协助排便。
3
不要情绪激动，放松精神。保持情绪稳定、乐观的心态，愉快生活，遇事不急、不躁，对任何事情要能泰然处之，避免因情绪激动诱发缺血。
4
工作中要劳逸结合，避免过度劳累。
5
戒烟、限酒，避免吃得过饱。
6
洗澡时要特别注意：不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，洗澡间要通风良好，不要闷热，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。
7
坚持合理适度的体育锻炼。可以促进体力恢复，增加心脏侧支循环，改善心肌功能，减少复发及危险因素。
心肌梗死病人的运动很重要，但是运动时要注意以下几点：
①选择适宜运动方式和方法在医生指导下，根据病情轻重、体质强弱、年龄大小、个人爱好等，选择能够坚持的项目，如步行、打太极拳等。
②掌握好运动量，是一个关键问题运动量必须与医生协商决定，运动量过小，尽管比不运动好，但起不到应有作用；过大则可能有害。运动中若有心前区不适发作，应立即终止运动。
③运动量增加要循序渐进尤其出院早期运动量一定要适当，根据体力恢复情况及心功能情况逐步增加运动量。
小贴士
心肌梗死后每个患者的情况不同，运动康复必须要个体化，并在医生的指导下进行，而且要有家属陪伴进行。
8
饮食指导
忌暴饮暴食、忌高脂饮食和刺激性食物，如：红肉、精致调味品猪、牛、羊肉、浓茶、白酒、辣椒、可可粉、咖啡等。还应注意少食易产生胀气的食物，如豆类、土豆、葱、蒜及过甜食物和精致调味的食物等，暴饮暴食会加重心肌耗氧，加重或诱发心肌梗死。特别是高脂饮食后，还易引起血脂增高，血液黏稠度增高，局部血流缓慢，血小板易于聚集凝血，而诱发心肌梗死。
小贴士
深秋和冬季是心肌梗死的易发季节，除了保暖防寒外，还可食用一些功能性或营养丰富的食物，例如：药粥等。
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